Run.GPS Community Server - Wandeling naar bergtop nahe Paradeísi (Greece)

Überblick

Titel:

Wandeling naar bergtop

Sportler:

adegoeij

Sportart:

Walking

Ort:

Paradeísi (Greece)

Beschreibung:

op Kos

Distanz

Distanz:

8.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:30	3.87	15:30	1	86	0	0	0
1.00	1.00	14:49	4.05	14:49	11	59	0	0	0
2.00	1.00	15:02	3.99	15:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:32	3.86	15:32	3	52	0	0	0
4.00	1.00	11:28	5.23	11:28	57	0	0	0	0
5.00	1.00	11:36	5.17	11:36	36	5	0	0	0
6.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:10	3.30	18:10	81	4	0	0	0
8.00	0.10	02:15	2.64	22:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2012 14:42:00

Dauer:

0.01:57:05

Aktive Zeit:

0.01:41:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.60	3.61	16:36	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:05	0.17	1.47	40:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

07:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	5.49	10:55
22.07.2013	4.30	13:58
Dieses Training	4.15	14:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:05:59	0.39	89	0
2	00:37	0.00:23:54	1.59	154	0
3	00:41	0.00:33:27	2.23	167	0
4	00:43	0.00:35:23	2.33	179	0
5	00:43	0.00:36:25	2.36	176	0
6	01:17	0.00:57:54	3.91	261	0
7	00:38	0.00:59:52	3.96	258	0
8	00:36	0.01:24:29	6.03	168	0
9	00:55	0.01:26:02	6.10	162	0
10	02:12	0.01:47:32	7.86	35	0
11	00:56	0.01:50:44	7.94	35	0
12	02:38	0.01:52:05	7.98	33	0
∑	12:42