Run.GPS Community Server - Vylet Lukasko a ja nahe Karlova Ves (Slovakia)

Überblick

Titel:

Vylet Lukasko a ja

Sportler:

elnino

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Karlova Ves (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:22	5.14	11:41	26	5	0	0	0
2.00	2.00	18:56	6.34	09:28	20	21	0	0	0
4.00	2.00	36:23	3.30	18:12	10	4	0	0	0
6.00	2.00	18:48	6.38	09:24	17	12	0	0	0
8.00	2.00	21:47	5.51	10:54	5	17	0	0	0
10.00	2.00	23:24	5.13	11:42	9	24	0	0	0
12.00	2.00	10:04	11.92	05:02	0	26	0	0	0
14.00	2.00	05:29	21.88	02:44	7	1	0	0	0
16.00	2.00	18:54	6.35	09:27	26	0	0	0	0
18.00	0.86	06:12	8.36	07:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2011 17:54:00

Dauer:

0.03:03:25

Aktive Zeit:

0.01:38:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.80	12:30	26	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.01	6.03	09:57	21	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.34	11:14	10	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.98	30:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.37	7.12	08:26	18	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.88	12:18	5	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.87	15:31	8	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.30	15.91	03:46	15	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.88	5.65	10:37	24	1	0	0	0
0.03:00:00	03:25	0.34	5.97	10:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hradza 30.4.11 30.04.2011	12.62	04:45
Dieses Training	6.17	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:02:50	0.15	204	0
2	01:01	0.00:12:41	1.10	193	0
3	02:40	0.00:15:00	1.23	190	0
4	00:34	0.00:28:08	2.78	194	0
5	02:16	0.00:31:38	3.01	205	0
6	01:20	0.00:34:25	3.10	206	0
7	01:21	0.00:37:48	3.43	198	0
8	00:34	0.00:43:18	4.11	195	0
9	03:46	0.00:47:34	4.69	191	0
10	01:50	0.00:53:41	5.10	186	0
11	19:04	0.00:58:24	5.38	188	0
12	00:58	0.01:19:43	6.05	191	0
13	07:25	0.01:26:58	7.14	182	0
14	05:55	0.01:45:37	9.12	184	0
15	01:11	0.01:59:59	10.05	196	0
16	00:47	0.02:02:03	10.14	193	0
17	00:42	0.02:03:19	10.17	193	0
18	10:46	0.02:05:02	10.27	198	0
19	02:39	0.02:26:32	13.02	223	0
20	02:55	0.02:41:06	16.74	221	0
21	03:27	0.02:45:14	16.83	220	0
22	01:14	0.02:48:56	16.97	219	0
23	03:23	0.02:51:23	17.16	219	0
24	00:58	0.03:02:26	18.86	205	0
∑	17:40