Run.GPS Community Server - Von der burgruine loch zu den klettergarten schönhofen nahe Loch (Germany)

Überblick

Titel:

Von der burgruine loch zu den klettergarten schönhofen

Sportler:

Ingo_2015

Sportart:

Wandern

Ort:

Loch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:02	2.85	21:02	25	5	72	67	80
1.00	1.00	19:56	3.01	19:56	0	0	71	58	81
2.00	1.00	25:46	2.33	25:46	44	66	80	54	111
3.00	1.00	16:01	3.75	16:01	0	0	92	73	105
4.00	1.00	17:28	3.44	17:28	75	0	77	68	95
5.00	1.00	20:55	2.87	20:55	57	46	80	66	109
6.00	0.08	02:36	1.75	34:13	0	0	74	68	79

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2015 13:41:00

Dauer:

0.02:03:48

Aktive Zeit:

0.01:27:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.28	1.71	35:09	0	0	70	67	78
0.00:10:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	74	68	80
0.00:20:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	73	65	81
0.00:30:00	10:00	0.41	2.47	24:17	0	0	70	58	78
0.00:40:00	10:00	0.48	2.90	20:43	0	0	86	66	107
0.00:50:00	10:00	0.23	1.35	44:27	0	0	77	54	111
0.01:00:00	10:00	0.58	3.50	17:10	0	0	75	67	85
0.01:10:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	96	73	105
0.01:20:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	85	70	99
0.01:30:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	74	68	79
0.01:40:00	10:00	0.55	3.29	18:15	0	0	75	67	85
0.01:50:00	10:00	0.40	2.39	25:05	0	0	85	66	109
0.02:00:00	03:48	0.13	2.00	29:58	0	0	75	68	79

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:28 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

79.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

112 bpm

Herzeffizienz:

0.62 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	81%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	18%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:16	0.00:00:22	0.00	372	0
2	00:50	0.00:28:46	1.51	369	0
3	01:39	0.00:31:54	1.67	367	0
4	01:35	0.00:34:37	1.74	364	0
5	00:48	0.00:39:27	1.95	367	0
6	00:34	0.00:47:48	2.32	405	0
7	00:34	0.00:52:05	2.51	412	0
8	00:48	0.00:53:57	2.55	413	0
9	02:05	0.00:56:01	2.60	420	0
10	00:47	0.00:59:28	2.67	428	0
11	00:30	0.01:04:15	2.90	411	0
12	00:42	0.01:27:37	4.29	451	0
13	00:36	0.01:34:13	4.65	430	0
14	01:26	0.01:48:58	5.55	373	0
15	01:11	0.01:55:00	5.74	405	0
16	01:23	0.02:02:24	6.08	372	0
∑	20:44