Run.GPS Community Server - Vecerni lyzovani Guntramovice nahe Dolní Guntramovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Vecerni lyzovani Guntramovice

Sportler:

jilek

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dolní Guntramovice (Czech Republic)

Beschreibung:

s brachou

Distanz

Distanz:

13.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:05	5.98	10:03	205	182	0	0	0
2.00	2.00	12:39	9.49	06:20	100	192	0	0	0
4.00	2.00	21:10	5.67	10:35	183	188	0	0	0
6.00	2.00	16:14	7.39	08:07	201	145	0	0	0
8.00	2.00	16:37	7.22	08:18	201	154	0	0	0
10.00	2.00	20:08	5.96	10:04	105	195	0	0	0
12.00	1.46	16:36	5.29	11:21	193	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2009 17:20:00

Dauer:

0.02:03:30

Aktive Zeit:

0.00:56:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.93	07:34	104	136	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.10	07:24	96	124	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.95	08:38	94	100	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.06	07:27	98	131	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.93	08:40	102	107	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.02	08:33	96	100	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.20	7.22	08:19	104	112	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.12	6.71	08:56	89	92	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.17	7.04	08:32	104	103	0	0	0
0.02:00:00	03:30	0.00	0.05	10:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:04:48	0.89	652	0
2	04:49	0.00:11:20	1.43	728	0
3	02:52	0.00:17:16	1.98	691	0
4	03:45	0.00:24:54	3.10	686	0
5	05:02	0.00:33:30	4.21	684	0
6	06:21	0.00:43:13	5.37	688	0
7	03:04	0.00:55:10	6.54	685	0
8	00:38	0.01:01:54	7.09	729	0
9	04:24	0.01:03:47	7.67	689	0
10	05:08	0.01:12:58	8.83	679	0
11	04:29	0.01:23:15	9.98	682	0
12	10:16	0.01:32:47	11.15	686	0
13	04:28	0.01:47:44	12.28	671	0
14	06:02	0.01:57:28	13.45	670	0
∑	04:00