Run.GPS Community Server - Völkermarkt-Neuhaus nahe Penk (Austria)

Überblick

Titel:

Völkermarkt-Neuhaus

Sportler:

JoeMartens

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Penk (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:27	4.58	13:05	136	56	0	0	0
5.00	5.00	21:27	13.99	04:17	88	88	0	0	0
10.00	5.00	22:00	13.64	04:24	34	82	0	0	0
15.00	5.00	19:46	15.18	03:57	53	19	0	0	0
20.00	5.00	18:19	16.38	03:40	36	30	0	0	0
25.00	5.00	08:22	2.34	25:40	50	38	0	0	0
30.00	5.00	15:28	19.40	03:06	29	17	0	0	0
35.00	0.61	04:55	7.47	08:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2016 10:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:55:47

Aktive Zeit:

0.02:27:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.20	4.40	13:38	104	54	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.82	3.63	16:31	30	10	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.75	13.49	04:27	106	93	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.93	15.85	03:47	78	93	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.31	14.62	04:06	42	44	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.44	4.87	12:19	26	10	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.10	2.20	27:20	19	21	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.02	0.04	10:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	25:47	6.06	14.10	04:15	59	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Drauradweg Add-On Millstätter See Radweg zur Etappe 3 Spittal bis Villach 09.08.2016	12.51	04:48
Cres Tag 5 03.06.2016	8.49	07:04
Dieses Training	7.22	08:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

443.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

974

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:39	0.17	593	0
2	00:11	0.00:11:36	2.07	525	0
3	01:55	0.00:12:43	2.17	524	0
4	19:26	0.00:14:43	2.18	526	0
5	03:34	0.00:34:40	2.24	524	0
6	00:45	0.00:38:56	2.28	525	0
7	04:23	0.00:45:21	3.56	510	0
8	00:02	0.00:49:46	3.59	517	0
9	07:17	0.00:52:05	3.85	512	0
10	00:59	0.01:10:03	6.49	434	0
11	00:28	0.01:48:01	14.88	548	0
12	00:27	0.02:03:12	19.60	512	0
13	02:15	0.02:04:21	19.66	511	0
14	00:31	0.02:07:39	19.80	513	0
15	00:22	0.02:10:09	20.32	509	0
16	00:51	0.02:34:22	27.07	506	0
17	16:57	0.02:38:42	27.82	493	0
18	00:46	0.02:59:26	28.41	500	0
19	03:06	0.03:05:37	29.33	486	0
20	19:56	0.03:10:42	29.53	500	0
21	01:00	0.04:31:21	29.62	494	0
22	01:16	0.04:54:31	35.61	483	0
∑	27:06