Run.GPS Community Server - UmDenSchliersee nahe Au (Germany)

Überblick

Titel:

UmDenSchliersee

Sportler:

groenberg

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Au (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:13	15.61	03:51	42	68	0	0	0
5.00	5.00	19:17	15.56	03:51	23	68	0	0	0
10.00	5.00	18:59	15.80	03:48	44	115	0	0	0
15.00	5.00	34:56	8.59	06:59	49	392	0	0	0
20.00	5.00	21:49	13.75	04:22	209	74	0	0	0
25.00	5.00	48:01	6.25	09:36	323	126	0	0	0
30.00	5.00	40:55	7.33	08:11	129	270	0	0	0
35.00	5.00	21:40	13.85	04:20	231	20	0	0	0
40.00	5.00	14:19	20.95	02:52	64	11	0	0	0
45.00	4.16	10:57	22.78	02:38	43	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2011 15:15:00

Dauer:

0.04:10:12

Aktive Zeit:

0.03:31:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.35	16.04	03:44	47	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.89	14.68	04:05	16	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.34	16.02	03:45	42	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.42	7.25	08:17	35	215	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.75	11.25	05:20	120	164	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.83	11.48	05:14	132	102	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.97	2.92	20:35	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	231	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.32	6.95	08:38	0	193	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	1	103	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.44	13.32	04:30	343	8	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.96	20.89	02:52	85	18	0	0	0
0.04:00:00	10:12	3.70	21.74	02:46	32	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:03:19	0.85	647	0
2	01:01	0.00:09:13	2.45	633	0
3	03:22	0.00:32:35	9.20	715	0
4	01:38	0.01:37:39	21.58	1043	0
5	03:17	0.01:59:10	25.57	1031	0
6	00:31	0.02:02:49	25.60	1030	0
7	00:31	0.02:03:54	25.64	1037	0
8	00:38	0.02:09:16	25.90	1077	0
9	00:39	0.02:11:39	25.98	1074	0
10	01:11	0.02:15:07	26.20	1020	0
11	00:33	0.02:28:56	27.83	859	0
12	01:44	0.02:29:39	27.84	852	0
13	00:40	0.02:32:00	27.90	837	0
14	00:48	0.03:23:38	29.04	769	0
15	02:40	0.03:51:01	32.40	1001	0
16	02:11	0.04:01:21	33.29	1055	0
17	01:03	0.04:11:48	35.11	917	0
18	00:50	0.04:13:51	35.38	911	0
19	01:59	0.04:17:38	36.28	833	0
20	01:29	0.04:22:47	37.12	780	0
21	00:35	0.04:28:33	38.55	741	0
∑	28:14