Run.GPS Community Server - Trainingstest nahe Marpingen (Germany)

Überblick

Titel:

Trainingstest

Sportler:

ManniB

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Marpingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:12	3.97	15:06	69	103	0	0	0
2.00	2.00	23:40	5.07	11:50	102	19	0	0	0
4.00	2.00	27:26	4.37	13:43	46	122	0	0	0
6.00	2.00	26:22	4.55	13:11	101	73	0	0	0
8.00	2.00	24:48	4.84	12:24	90	46	0	0	0
10.00	2.00	29:31	4.07	14:46	111	85	0	0	0
12.00	1.31	14:13	5.53	10:51	32	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2009 09:16:00

Dauer:

0.02:56:14

Aktive Zeit:

0.02:03:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	41	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.54	13:13	50	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.63	4.88	12:17	91	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.48	4.43	13:32	15	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.47	13:26	93	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.73	5.20	11:32	37	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.21	14:15	63	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.78	15:51	98	41	0	0	0
0.02:40:00	16:14	1.49	5.50	10:55	45	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:18 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:54	0.00:01:00	0.03	331	0
2	00:42	0.00:23:30	1.57	305	0
3	00:35	0.00:25:43	1.69	317	0
4	00:43	0.00:36:31	2.52	350	0
5	00:37	0.00:48:30	3.52	285	0
6	00:45	0.00:58:39	4.37	283	0
7	01:11	0.01:00:06	4.46	297	0
8	00:33	0.01:01:36	4.53	301	0
9	00:55	0.01:02:54	4.63	332	0
10	01:42	0.01:04:15	4.68	330	0
11	01:31	0.01:08:59	5.04	332	0
12	03:09	0.01:10:45	5.15	348	0
13	00:31	0.01:22:02	6.04	353	0
14	01:35	0.01:23:06	6.11	333	0
15	00:40	0.01:24:51	6.24	323	0
16	01:32	0.01:31:02	6.81	329	0
17	02:06	0.01:34:34	6.98	324	0
18	03:15	0.01:41:46	7.51	327	0
19	00:33	0.01:54:10	8.59	315	0
20	01:37	0.01:54:58	8.69	311	0
21	00:50	0.02:00:58	9.21	303	0
22	01:30	0.02:02:16	9.27	322	0
23	01:14	0.02:04:47	9.44	295	0
24	02:30	0.02:08:42	9.79	284	0
25	03:24	0.02:20:04	10.56	326	0
26	01:55	0.02:24:54	10.78	343	0
27	02:03	0.02:27:13	10.92	362	0
∑	41:32