Run.GPS Community Server - Totenstein nahe Neukirchberg (Germany)

Überblick

Titel:

Totenstein

Sportler:

Sveni66

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neukirchberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:56	25.14	02:23	17	23	123	81	141
5.00	5.00	10:27	28.71	02:05	68	2	116	94	135
10.00	5.00	14:17	21.00	02:51	17	58	126	97	151
15.00	5.00	13:13	22.70	02:39	37	86	141	118	165
20.00	5.00	10:24	28.85	02:05	106	9	124	108	144
25.00	5.00	14:42	20.41	02:56	16	77	136	115	160
30.00	5.00	10:10	29.51	02:02	6	18	144	134	157
35.00	2.28	04:59	27.50	02:11	13	0	131	118	143

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2014 16:49:00

Dauer:

0.01:30:12

Aktive Zeit:

0.01:28:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.10	24.61	02:26	13	22	122	81	141
0.00:10:00	10:00	4.80	28.78	02:05	46	3	122	95	137
0.00:20:00	10:00	3.98	23.88	02:31	43	17	117	94	149
0.00:30:00	10:00	2.85	17.12	03:30	0	86	136	123	152
0.00:40:00	10:00	4.34	26.05	02:18	40	41	139	117	165
0.00:50:00	10:00	4.83	28.98	02:04	103	9	124	108	144
0.01:00:00	10:00	3.52	21.09	02:51	14	40	132	115	159
0.01:10:00	10:00	3.87	23.25	02:35	1	49	143	133	160
0.01:20:00	10:00	4.95	29.71	02:01	19	6	139	118	157
0.01:30:00	00:12	0.04	11.44	05:15	0	0	127	127	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2014	25.77	02:20
08.05.2016	25.22	02:23
03.07.2013	25.09	02:24
Dieses Training	24.80	02:25
09.04.2017	24.62	02:26
01.07.2013	23.95	02:30
30.10.2011	23.69	02:32
09.07.2016	23.45	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

3.15 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 87 bpm	0%
Aufwärmen 88 - 105 bpm	5%
Fettverbrennung 106 - 122 bpm	21%
Aerob 123 - 140 bpm	45%
Anaerob 141 - 157 bpm	26%
Maximum 158 - 176 bpm	2%