Run.GPS Community Server - TongerloKanaal31km nahe Herentals (Belgium)

Überblick

Titel:

TongerloKanaal31km

Sportler:

wildnr1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Herentals (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:24	22.39	02:41	42	24	0	0	0
5.00	5.00	11:48	25.42	02:22	21	36	0	0	0
10.00	5.00	14:14	21.08	02:51	34	24	0	0	0
15.00	5.00	12:32	23.94	02:30	14	11	0	0	0
20.00	5.00	15:04	19.91	03:01	17	25	0	0	0
25.00	5.00	13:06	22.90	02:37	24	13	0	0	0
30.00	5.00	14:57	20.07	02:59	36	36	0	0	0
35.00	5.00	13:19	22.53	02:40	17	22	0	0	0
40.00	0.77	02:32	18.24	03:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2013 17:10:00

Dauer:

0.01:51:00

Aktive Zeit:

0.01:46:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.55	21.32	02:49	38	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.35	26.08	02:18	15	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.32	25.93	02:19	32	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.07	18.44	03:15	15	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.90	23.42	02:34	11	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.41	20.47	02:56	14	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.64	21.85	02:45	18	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.72	22.33	02:41	11	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.74	16.46	03:39	19	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.29	25.74	02:20	23	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.56	21.35	02:49	16	18	0	0	0
0.01:50:00	01:00	0.20	12.30	04:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:50:34	40.74	22.11	02:43	197	213	0	0	0
2	0.00:00:25	0.03	3.61	16:37	188	210	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0