Run.GPS Community Server - Todo+llano+-+R%C3%ADo+Genil+-+IBP+26+-+22%2F10%2F2010+Granada nahe El Albaicín (Spain)

Überblick

Titel:

Todo+llano+-+R%C3%ADo+Genil+-+IBP+26+-+22%2F10%2F2010+Granada

Sportler:

rafacacor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Albaicín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:52	8.74	06:52	9	0	0	0	0
1.00	1.00	08:29	7.07	08:29	9	4	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	1	16	0	0	0
4.00	1.00	22:16	2.69	22:16	14	36	0	0	0
5.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:13	8.31	07:13	3	5	0	0	0
8.00	1.00	16:59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
10.00	0.87	11:57	4.38	13:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2011 16:40:00

Dauer:

0.01:42:43

Aktive Zeit:

0.01:01:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.52	07:59	15	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.78	06:08	17	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.65	06:56	8	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.57	23:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.40	05:46	27	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.13	06:34	2	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.36	2.18	27:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Todo_llano_-_R_C3_ADo_Genil_-_IBP_26_-_22_2F10_2F2010_Granada 02.03.2011	9.13	06:34
Dieses Training	6.35	09:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:08:03	1.16	760	0
2	00:54	0.00:09:23	1.25	754	0
3	01:11	0.00:27:23	4.07	754	0
4	05:42	0.00:34:20	4.82	784	0
5	07:51	0.00:41:05	4.93	779	0
6	02:03	0.00:54:59	6.29	744	0
7	00:35	0.01:03:46	7.67	747	0
8	00:57	0.01:10:19	8.53	758	0
9	01:02	0.01:13:00	8.88	761	0
10	08:46	0.01:14:18	8.89	758	0
11	00:32	0.01:23:10	8.89	759	0
12	02:02	0.01:34:24	10.78	756	0
13	01:01	0.01:36:49	10.83	774	0
∑	33:12