Run.GPS Community Server - Tobi-san nahe Tongmak (Korea, South)

Überblick

Titel:

Tobi-san

Sportler:

wideson

Sportart:

Wandern

Ort:

Tongmak (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	23:42	1.27	47:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
4.50	0.17	01:17	7.90	07:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2009 10:47:00

Dauer:

0.01:09:56

Aktive Zeit:

0.00:39:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.13	07:23	0	110	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.25	1.53	39:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.07	0.40	29:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.37	2.21	27:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	3.99	15:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:56	1.41	8.51	07:03	108	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:25 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bonghoa-bong 14.02.2009	4.88	12:18
Bongha-Bong 11.04.2010	4.77	12:35
OKNYEO Mount 22.05.2008	4.66	12:53
Dieses Training	4.01	14:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	99	0	0	0	0
2	0.00:31:51	1.00	1.89	31:45	172	0	0	0	0
3	0.00:15:57	1.00	3.77	15:55	0	138	0	0	0
4	0.00:11:07	1.00	5.39	11:08	0	46	0	0	0
5	0.00:04:38	0.67	8.62	06:58	0	69	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:57	0.00:12:18	1.48	184	0
2	17:00	0.00:16:43	1.57	193	0
3	01:11	0.00:34:42	1.76	322	0
4	03:44	0.00:38:57	2.03	335	0
5	01:41	0.00:54:45	3.02	190	0
6	02:30	0.00:57:21	3.12	193	0
∑	30:03