Run.GPS Community Server - Technik nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:53	20.40	02:57	0	0	0	0	0
2.00	2.00	05:54	20.34	02:57	0	0	0	0	0
4.00	2.00	43:17	2.77	21:39	0	0	0	0	0
6.00	2.00	13:51	8.66	06:56	0	0	0	0	0
8.00	2.00	37:40	3.19	18:50	0	0	0	0	0
10.00	2.00	25:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
12.00	0.38	02:20	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2009 09:09:00

Dauer:

0.02:14:18

Aktive Zeit:

0.00:57:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.85	14.56	04:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.47	1.42	42:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.11	28:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:18	1.08	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Materialtescht 08.06.2017	26.94	02:14
Benken InlineSkaten Rennmaterialtest #125 12.07.2019	26.80	02:14
Glarner Stadtlauf 29.10.2011	26.09	02:18
Benken InlineSkaten 07.07.2019	24.96	02:24
Benken Inline-Skaten Rollentest 04.05.2018	24.59	02:26
wacke up skating 07.05.2011	24.56	02:27
Bont Schühchen einfahren 29.06.2009	24.45	02:27
Wettkampfvorbereitung 16.05.2009	24.12	02:29
Dieses Training	5.53	10:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

634 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:15:52	4.43	0	0
2	00:55	0.00:19:04	4.82	0	0
3	08:14	0.00:20:10	4.84	0	0
4	00:41	0.00:30:11	5.02	0	0
5	01:15	0.00:31:53	5.11	0	0
6	04:28	0.00:33:59	5.19	0	0
7	06:24	0.00:39:12	5.32	0	0
8	00:56	0.00:46:14	5.43	0	0
9	00:45	0.00:48:44	5.56	0	0
10	01:10	0.00:49:39	5.58	0	0
11	01:59	0.00:51:13	5.66	0	0
12	00:51	0.01:00:15	6.23	0	0
13	00:54	0.01:01:51	6.29	0	0
14	00:39	0.01:14:10	8.48	0	0
15	09:51	0.01:15:53	8.66	0	0
16	00:55	0.01:25:50	8.69	0	0
17	00:39	0.01:27:22	8.74	0	0
18	01:44	0.01:28:16	8.77	0	0
19	00:38	0.01:30:19	8.81	0	0
20	04:15	0.01:31:34	8.89	0	0
21	02:38	0.01:36:17	8.97	0	0
22	00:33	0.01:40:49	9.24	0	0
23	04:22	0.01:42:10	9.37	0	0
24	02:16	0.01:56:35	11.10	0	0
25	02:06	0.01:59:56	11.21	0	0
26	00:40	0.02:03:11	11.33	0	0
27	00:43	0.02:04:52	11.45	0	0
28	05:03	0.02:06:50	11.56	0	0
∑	07:17