Run.GPS Community Server - Tangstedt-Runde befestigt 14km nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

Tangstedt-Runde befestigt 14km

Sportler:

Petra1000

Sportart:

E-Bike

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:58	13.38	04:29	7	2	0	0	0
2.00	2.00	06:21	18.90	03:10	4	1	0	0	0
4.00	2.00	06:38	18.09	03:19	2	2	0	0	0
6.00	2.00	11:51	10.13	05:56	4	2	0	0	0
8.00	2.00	07:38	15.72	03:49	1	10	0	0	0
10.00	2.00	06:24	18.75	03:12	8	3	0	0	0
12.00	2.00	06:31	18.41	03:16	2	5	0	0	0
14.00	1.80	06:52	15.74	03:49	3	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2024 18:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:14

Aktive Zeit:

0.00:57:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.33	04:52	7	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.26	15.18	03:57	3	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.48	03:05	1	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.47	17.61	03:24	1	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.40	16.77	03:35	2	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.28	15.38	03:54	1	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.22	14.65	04:06	0	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.27	15.25	03:56	6	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.62	19.49	03:05	1	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.65	19.80	03:02	3	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.40	16.78	03:35	1	2	0	0	0
0.01:00:00	01:14	0.16	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Theodorstr. - Tangstedt 16km 08.03.2025	21.55	02:47
Theodorstr. - Tangstedt 16km 15.08.2025	20.76	02:53
08.05.2025	20.70	02:54
17km (Tangstedt-Airbus) 26.03.2024	20.44	02:56
17km (Tangstedt-Airbus) 16.05.2023	20.38	02:57
05.05.2025	20.06	02:59
25.07.2024	19.99	03:00
Theodorstr. - Tangstedt 16km 09.05.2025	19.83	03:02
Dieses Training	15.48	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

462.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

981

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:10	15.80	15.50	03:52	28	32	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.25	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	54	0
2	00:12	0.00:04:26	0.93	46	0
3	00:29	0.00:27:11	7.06	43	0
4	01:33	0.00:29:05	7.19	43	0
∑	02:55