Run.GPS Community Server - Tag 3 nahe Bleicherode (Germany)

Überblick

Titel:

Tag 3

Sportler:

bastian61

Sportart:

Walking

Ort:

Bleicherode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:42	4.33	13:51	78	38	0	0	0
2.00	2.00	30:50	3.89	15:25	45	16	0	0	0
4.00	2.00	30:06	3.99	15:03	48	72	0	0	0
6.00	2.00	27:18	4.40	13:39	26	42	0	0	0
8.00	2.00	18:14	1.53	39:07	95	77	0	0	0
10.00	2.00	28:03	4.28	14:02	19	25	0	0	0
12.00	2.00	32:53	3.65	16:26	9	23	0	0	0
14.00	2.00	29:08	4.12	14:34	13	11	0	0	0
16.00	2.00	52:58	2.27	26:29	24	43	0	0	0
18.00	1.30	57:20	1.36	44:07	43	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2014 07:00:00

Dauer:

0.06:34:35

Aktive Zeit:

0.02:27:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.16	4.16	14:25	135	54	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.10	4.10	14:39	62	115	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.52	1.52	39:21	52	77	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.36	3.36	17:52	69	34	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.64	3.64	16:28	26	35	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.60	1.60	37:33	31	28	0	0	0
0.06:00:00	34:35	0.92	1.59	37:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:38 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:03:33	0.00	0	0
2	00:32	0.00:08:20	0.45	286	0
3	03:06	0.00:10:23	0.73	301	0
4	00:37	0.00:14:11	0.96	302	0
5	00:33	0.00:18:30	1.44	314	0
6	01:40	0.00:26:19	1.98	317	0
7	01:03	0.00:31:32	2.28	291	0
8	00:34	0.00:34:48	2.36	287	0
9	00:41	0.00:36:43	2.50	288	0
10	00:59	0.00:38:29	2.60	291	0
11	00:44	0.00:39:39	2.74	284	0
12	00:37	0.00:40:56	3.00	287	0
13	00:33	0.00:43:15	3.18	283	0
14	01:37	0.00:45:18	3.27	283	0
15	03:07	0.00:50:06	3.60	288	0
16	03:41	0.00:58:33	4.03	288	0
17	03:27	0.01:06:17	4.50	283	0
18	00:37	0.01:10:06	4.93	289	0
19	09:53	0.01:13:14	5.33	342	0
20	00:44	0.01:28:33	6.00	312	0
21	00:37	0.01:34:46	6.69	309	0
22	01:07	0.01:36:35	6.78	301	0
23	01:58	0.01:38:19	6.83	305	0
24	00:37	0.01:42:50	7.03	309	0
25	02:40	0.01:46:14	7.24	324	0
26	03:25	0.01:55:38	7.99	325	0
27	03:58	0.01:59:36	8.20	327	0
28	42:39	0.02:13:01	8.84	326	0
29	00:52	0.02:55:45	9.44	401	0
30	08:16	0.03:05:48	9.90	331	0
31	01:25	0.03:16:20	10.13	320	0
32	04:13	0.03:20:22	10.40	314	0
33	00:45	0.03:25:00	10.68	324	0
34	01:27	0.03:26:27	10.76	322	0
35	08:15	0.03:30:30	10.97	324	0
36	00:40	0.03:41:02	11.95	318	0
37	00:34	0.03:46:41	12.35	318	0
38	00:30	0.03:50:56	12.53	317	0
39	00:31	0.03:52:15	12.58	318	0
40	01:47	0.03:55:56	12.89	315	0
41	13:55	0.04:01:14	13.24	317	0
42	04:38	0.04:17:38	14.17	320	0
43	01:01	0.04:22:52	14.34	328	0
44	00:45	0.04:25:08	14.57	327	0
45	00:56	0.04:28:56	14.74	327	0
46	03:25	0.04:30:53	14.95	327	0
47	02:20	0.04:34:36	15.24	324	0
48	06:35	0.04:37:41	15.72	328	0
49	01:27	0.04:47:55	16.23	341	0
50	01:52	0.04:52:29	16.46	334	0
51	01:09	0.04:55:08	16.50	325	0
52	00:52	0.05:03:45	17.04	323	0
53	01:51	0.05:04:39	17.19	324	0
54	01:05	0.05:18:59	17.48	323	0
55	17:31	0.05:23:10	17.78	326	0
56	00:56	0.05:44:01	18.23	329	0
57	00:35	0.05:45:25	18.31	327	0
58	21:18	0.05:46:32	18.36	321	0
59	09:45	0.06:09:17	18.68	306	0
60	03:13	0.06:19:33	18.88	310	0
61	01:10	0.06:23:36	18.97	339	0
62	03:48	0.06:30:47	19.24	335	0
∑	41:50