Run.GPS Community Server - TT Itterbeek nahe Sint-Anna Pede (Belgium)

Überblick

Titel:

TT Itterbeek

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sint-Anna Pede (Belgium)

Beschreibung:

Actieve tijd: 3u46m39s
Afstand: 63,29 km
Gemiddelde (actief): 16,7 km/u
Max: 45,7 km/u

Distanz

Distanz:

58.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:25	12.81	04:41	71	80	0	0	0
5.00	5.00	20:36	14.56	04:07	161	131	0	0	0
10.00	5.00	31:03	9.66	06:13	137	138	0	0	0
15.00	5.00	22:25	13.38	04:29	96	118	0	0	0
20.00	5.00	22:48	13.16	04:34	150	130	0	0	0
25.00	5.00	17:51	16.81	03:34	186	206	0	0	0
30.00	5.00	20:31	14.62	04:06	276	256	0	0	0
35.00	5.00	17:01	17.63	03:24	296	288	0	0	0
40.00	5.00	28:28	10.54	05:42	442	461	0	0	0
45.00	5.00	16:57	17.70	03:23	78	59	0	0	0
50.00	5.00	16:53	17.77	03:23	209	203	0	0	0
55.00	3.71	17:36	12.63	04:45	161	178	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2012 09:16:00

Dauer:

0.04:15:37

Aktive Zeit:

0.02:36:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.17	12.52	04:47	68	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.69	14.08	04:16	171	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.79	11.37	05:16	104	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.31	9.92	06:03	55	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.07	15.22	03:57	110	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.85	11.55	05:12	110	130	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.34	16.02	03:45	307	329	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.28	15.83	03:47	256	241	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.96	17.89	03:21	232	210	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.46	7.38	08:08	238	165	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.72	17.17	03:30	164	152	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.92	17.76	03:23	209	226	0	0	0
0.04:00:00	15:37	3.13	12.04	04:59	161	159	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
TT Neufmaison 22.07.2012	17.58	03:25
TT Vlezenbeek 07.08.2011	15.08	03:59
Toertocht Sint-Anna-Pede 31.07.2011	14.97	04:01
Dieses Training	13.78	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:00:20	0.00	106	0
2	00:35	0.00:36:34	7.89	82	0
3	01:29	0.00:44:43	10.16	85	0
4	02:17	0.00:46:24	10.35	79	0
5	00:42	0.00:49:11	10.81	75	0
6	00:32	0.00:58:00	12.36	99	0
7	00:33	0.01:02:18	12.88	109	0
8	00:43	0.01:04:49	13.24	102	0
9	02:01	0.01:08:50	14.10	91	0
10	00:33	0.01:13:31	14.77	85	0
11	00:47	0.01:14:49	14.96	90	0
12	07:32	0.01:40:58	21.19	78	0
13	01:46	0.01:53:48	23.12	84	0
14	00:32	0.01:59:33	24.67	89	0
15	00:39	0.02:00:38	25.08	85	0
16	01:00	0.02:02:36	25.55	86	0
17	02:14	0.02:04:27	26.24	77	0
18	00:58	0.02:07:16	27.06	73	0
19	01:52	0.02:09:19	27.60	72	0
20	01:13	0.02:18:51	30.13	121	0
21	02:13	0.02:23:11	31.03	128	0
22	00:32	0.02:25:29	31.22	115	0
23	00:51	0.02:26:21	31.42	106	0
24	00:38	0.02:34:23	33.71	103	0
25	00:31	0.02:44:01	36.76	94	0
26	05:04	0.02:45:53	37.24	94	0
27	04:04	0.02:51:37	38.61	105	0
28	00:49	0.02:57:29	40.52	94	0
29	00:31	0.02:59:37	41.32	84	0
30	08:17	0.03:01:49	41.86	67	0
31	03:42	0.03:10:11	41.98	66	0
32	00:57	0.03:15:08	42.97	69	0
33	00:33	0.03:17:40	43.37	85	0
34	02:05	0.03:19:17	43.76	87	0
35	01:31	0.03:22:36	44.60	97	0
36	00:53	0.03:25:04	45.13	84	0
37	00:34	0.03:38:55	49.35	71	0
38	00:48	0.03:43:45	51.04	67	0
39	02:19	0.03:45:16	51.49	72	0
40	00:31	0.03:50:20	52.96	99	0
41	02:28	0.03:54:45	54.06	96	0
42	02:47	0.04:05:01	56.84	96	0
43	00:31	0.04:08:19	57.80	95	0
44	01:48	0.04:08:51	58.10	111	0
45	03:56	0.04:11:41	58.61	111	0
∑	19:47