Run.GPS Community Server - Sylvesterloop Elsloo nahe Elsloo (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sylvesterloop Elsloo

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Jogging

Ort:

Elsloo (Netherlands)

Beschreibung:

Leuke, sfeervolle loop. Veel toplopers aan de start, maar toch gemoedelijk!
Snel parcours levert me mijn snelste tijd op de 10 km ooit op: 46min08sec was de officiele tijd... en ik ben er erg blij mee (zeker als ik de eergisteren gelopen marathonafstand meeneem).

Zusätzliche Informationen:

http://www.sylvesterloopelsloo.nl

Distanz

Distanz:

10.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	16	0	0	0
1.00	1.00	04:19	13.90	04:19	15	7	0	0	0
2.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:34	13.14	04:34	5	28	0	0	0
6.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:32	13.24	04:32	20	26	0	0	0
8.00	1.00	04:26	13.53	04:26	8	16	0	0	0
9.00	1.00	04:25	13.58	04:25	20	8	0	0	0
10.00	0.52	02:07	14.63	04:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2012 19:00:00

Dauer:

0.00:46:43

Aktive Zeit:

0.00:46:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.16	13.97	04:18	0	21	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.73	04:22	16	30	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.14	13.64	04:24	23	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.09	13.07	04:35	17	27	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.10	04:35	23	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.11	13.33	04:30	35	29	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.13	13.60	04:25	2	27	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.15	13.85	04:20	24	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.11	13.30	04:31	20	13	0	0	0
0.00:45:00	01:43	0.38	13.45	04:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2013	13.87	04:20
Maastrichts Mooiste 10.06.2012	13.85	04:20
Dieses Training	13.50	04:27
23.12.2012	13.17	04:33
02.02.2014	13.14	04:34
16.10.2012	13.09	04:35
02.06.2013	12.98	04:37
23.08.2014	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:50	0.14	10.08	05:57	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.44	14.29	04:12	24	4	0	0	0
3	0.00:06:30	1.47	13.57	04:25	36	26	0	0	0
4	0.00:06:32	1.47	13.46	04:27	62	37	0	0	0
5	0.00:06:47	1.49	13.14	04:34	82	60	0	0	0
6	0.00:06:49	1.54	13.51	04:26	111	66	0	0	0
7	0.00:06:38	1.48	13.40	04:29	127	65	0	0	0
8	0.00:06:20	1.47	13.90	04:19	152	59	0	0	0