Run.GPS Community Server - Stige Ø nahe Odense (Denmark)

Überblick

Titel:

Stige Ø

Sportler:

Baroo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Odense (Denmark)

Beschreibung:

Let trænning, primært for at se Stige Ø an.

Distanz

Distanz:

20.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:20	18.95	03:10	0	0	0	0	0
2.00	2.00	04:31	26.57	02:16	0	0	0	0	0
4.00	2.00	04:19	27.80	02:10	0	0	0	0	0
6.00	2.00	06:22	18.85	03:11	0	0	0	0	0
8.00	2.00	15:02	7.98	07:31	0	0	0	0	0
10.00	2.00	07:10	16.74	03:35	0	0	0	0	0
12.00	2.00	06:02	19.89	03:01	0	0	0	0	0
14.00	2.00	05:10	23.23	02:35	0	0	0	0	0
16.00	2.00	07:29	16.04	03:45	0	0	0	0	0
18.00	2.00	09:55	12.10	04:58	0	0	0	0	0
20.00	0.28	02:34	6.66	09:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2008 11:30:00

Dauer:

0.01:14:58

Aktive Zeit:

0.01:04:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.74	22.42	02:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.70	22.21	02:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.01	12.04	04:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.58	06:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.23	19.38	03:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.48	20.87	02:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:58	1.00	12.08	04:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.10.2008	21.42	02:48
13.08.2009	20.60	02:55
28.07.2009	16.34	03:40
Dieses Training	16.23	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:01:36	0.00	0	0
2	00:10	0.00:16:37	6.24	0	0
3	00:09	0.00:22:13	8.10	0	0
4	01:03	0.00:25:15	8.77	0	0
5	00:53	0.00:28:42	9.35	0	0
6	00:41	0.00:30:16	9.45	0	0
7	01:10	0.00:31:26	9.49	0	0
8	00:28	0.00:33:48	9.62	0	0
9	00:32	0.00:34:49	9.66	0	0
10	00:16	0.01:00:40	17.59	0	0
11	00:34	0.01:03:27	18.13	0	0
12	00:22	0.01:05:50	18.37	0	0
13	00:08	0.01:11:03	19.51	0	0
14	00:31	0.01:14:27	20.28	0	0
∑	07:11