Run.GPS Community Server - Sportpark-Gereut-Pionierstein-Friesenheim Filter nahe Dinglingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportpark-Gereut-Pionierstein-Friesenheim Filter

Sportler:

Buke

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dinglingen (Germany)

Beschreibung:

Vom Sportpark bis ins Gereut geteert oder Waldweg. Ab Anstieg Gereut Geschottert mit kurzem Steilstück. Ab Pionierstein recht eben und lange schnelle Abfahrt nach Friesenheim

Distanz

Distanz:

29.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:28	11.78	05:06	17	36	0	0	0
5.00	5.00	25:14	11.89	05:03	69	105	0	0	0
10.00	5.00	53:59	5.56	10:48	21	310	0	0	0
15.00	5.00	46:14	6.49	09:15	133	139	0	0	0
20.00	5.00	24:58	12.02	05:00	124	36	0	0	0
25.00	4.73	14:13	19.95	03:00	261	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2011 03:18:00

Dauer:

0.03:10:09

Aktive Zeit:

0.02:16:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.46	10.37	05:47	12	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.56	13.69	04:23	33	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.58	10.73	05:35	36	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	5	125	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.74	16:03	0	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.49	10.47	05:44	105	129	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.07	3.22	18:38	39	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.32	6.96	08:37	26	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.50	19.49	03:05	293	8	0	0	0
0.03:00:00	10:09	1.85	10.92	05:30	89	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:10:09	29.73	9.38	06:24	633	628	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:10	0.00:00:23	0.00	218	0
2	00:42	0.00:14:29	1.92	225	0
3	02:04	0.00:34:07	7.00	261	0
4	01:44	0.01:07:37	12.34	397	0
5	03:52	0.01:27:26	14.11	478	0
6	00:50	0.01:33:38	14.29	500	0
7	03:15	0.01:36:48	14.47	518	0
8	00:39	0.01:50:29	16.55	495	0
9	04:31	0.02:02:06	18.58	515	0
10	14:00	0.02:12:45	19.01	556	0
11	05:10	0.02:36:38	21.38	595	0
12	05:27	0.02:45:17	22.62	532	0
13	02:03	0.03:00:45	27.97	274	0
14	01:09	0.03:08:01	29.70	220	0
∑	51:36