Run.GPS Community Server - Slottsrundan (HCK) nahe Landvetter (Sweden)

Überblick

Titel:

Slottsrundan (HCK)

Sportler:

patriksund71

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Landvetter (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

180.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:02	26.65	02:15	241	144	0	0	0
20.00	20.00	08:57	17.40	03:27	156	158	0	0	0
40.00	20.00	39:19	30.52	01:58	101	106	0	0	0
60.00	20.00	38:00	31.58	01:54	88	97	0	0	0
80.00	20.00	53:52	22.28	02:42	130	194	0	0	0
100.00	20.00	13:55	16.23	03:42	156	153	0	0	0
120.00	20.00	45:52	26.16	02:18	156	166	0	0	0
140.00	20.00	57:06	21.02	02:51	199	151	0	0	0
160.00	20.00	54:08	22.17	02:42	197	250	0	0	0
180.00	0.39	03:21	6.94	08:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2008 08:43:00

Dauer:

0.07:59:37

Aktive Zeit:

0.06:35:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	25.04	25.04	02:24	251	173	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.44	18.44	03:15	156	127	0	0	0
0.02:00:00	00:00	30.18	30.18	01:59	118	173	0	0	0
0.03:00:00	00:00	24.02	24.02	02:30	176	194	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.26	14.26	04:12	120	125	0	0	0
0.05:00:00	00:00	26.30	26.30	02:17	200	188	0	0	0
0.06:00:00	00:00	20.68	20.68	02:54	191	173	0	0	0
0.07:00:00	59:37	21.47	21.60	02:47	210	256	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

265 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:02	0.34	93	0
2	00:17	0.00:27:13	11.87	15	0
3	07:57	0.00:57:50	25.02	16	0
4	16:32	0.01:08:59	25.48	14	0
5	00:23	0.02:01:02	43.68	0	0
6	01:21	0.03:13:39	81.06	5	0
7	06:17	0.03:15:34	81.09	7	0
8	01:17	0.03:23:15	81.35	4	0
9	29:25	0.04:16:47	105.02	81	0
10	01:36	0.05:02:26	112.67	94	0
11	01:42	0.05:51:37	134.77	82	0
12	00:44	0.06:08:13	140.76	104	0
13	00:10	0.06:32:55	150.50	92	0
14	07:36	0.06:41:29	153.55	68	0
15	04:42	0.07:17:59	166.69	32	0
16	01:46	0.07:57:50	180.39	95	0
∑	22:03