Run.GPS Community Server - Silz-Klingenmünster

Überblick

Titel:

Silz-Klingenmünster_22,15km

Sportler:

Benno_Pimmelpetro82

Sportart:

Jogging

Ort:

Silz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:20	9.73	06:10	22	52	0	0	0
2.00	2.00	11:33	10.39	05:47	39	28	0	0	0
4.00	2.00	12:14	9.81	06:07	43	40	0	0	0
6.00	2.00	12:17	9.77	06:09	45	7	0	0	0
8.00	2.00	13:17	9.03	06:38	11	70	0	0	0
10.00	2.00	12:29	9.61	06:15	44	24	0	0	0
12.00	2.00	13:29	8.90	06:44	31	61	0	0	0
14.00	2.00	12:33	9.56	06:17	38	24	0	0	0
16.00	2.00	12:57	9.27	06:28	45	30	0	0	0
18.00	2.00	13:12	9.09	06:36	11	22	0	0	0
20.00	1.60	10:12	9.42	06:22	18	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2016 14:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:37

Aktive Zeit:

0.02:13:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.36	10.09	05:57	43	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.87	06:05	72	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.11	9.34	06:26	44	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.20	9.59	06:15	69	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.05	06:38	43	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.06	9.17	06:33	54	46	0	0	0
0.02:00:00	16:37	2.57	9.27	06:28	27	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:16:10	21.59	9.51	06:19	375	353	0	0	0
2	0.00:00:26	0.01	1.36	44:07	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:31	0.00	240	0
2	00:19	0.00:05:44	0.80	269	0
3	00:20	0.01:03:54	10.31	280	0
4	00:20	0.01:05:40	10.61	293	0
∑	01:58