Run.GPS Community Server - Shibah tour 2009 nahe Offingawier (Netherlands)

Überblick

Titel:

Shibah tour 2009

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Segeln

Ort:

Offingawier (Netherlands)

Beschreibung:

rondje sneekermeer, laatste stukje wel op de motor.

Distanz

Distanz:

21.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:15	6.58	09:08	4	5	0	0	0
2.00	2.00	18:24	6.52	09:12	11	10	0	0	0
4.00	2.00	13:43	8.75	06:51	8	10	0	0	0
6.00	2.00	17:30	6.86	08:45	9	8	0	0	0
8.00	2.00	12:37	9.51	06:19	6	7	0	0	0
10.00	2.00	18:12	6.59	09:06	4	6	0	0	0
12.00	2.00	14:23	8.34	07:12	6	9	0	0	0
14.00	2.00	15:24	7.79	07:42	9	2	0	0	0
16.00	2.00	21:46	5.51	10:53	4	5	0	0	0
18.00	2.00	22:31	5.33	11:16	9	13	0	0	0
20.00	1.58	28:04	3.38	17:47	8	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2009 12:00:00

Dauer:

0.03:20:53

Aktive Zeit:

0.03:05:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.18	6.55	09:09	7	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.32	6.96	08:37	11	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.68	8.04	07:28	12	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.32	07:13	9	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.32	6.95	08:38	6	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.97	8.91	06:44	6	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.84	5.53	10:51	7	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.76	5.29	11:21	8	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.59	4.78	12:34	9	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.14	3.41	17:35	7	7	0	0	0
0.03:20:00	00:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:35 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Segeln 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Shibah tour 2009 24.06.2009	11.60	05:10
met 2-3 beaufort op de Shibah 20.09.2009	10.74	05:35
Shibah tour 2009 22.06.2009	10.45	05:45
Dieses Training	6.45	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.01:01:33	7.37	-6	0
2	02:51	0.02:03:15	15.78	0	0
3	01:40	0.04:32:28	20.17	-5	0
4	00:53	0.04:34:37	20.22	-5	0
5	06:52	0.04:51:32	21.58	-4	0
∑	12:58