Run.GPS Community Server - Shek-O Park nahe To Tei Wan (Hong Kong)

Überblick

Titel:

Shek-O Park

Sportler:

hkg2208

Sportart:

Wandern

Ort:

To Tei Wan (Hong Kong)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:25	1.83	32:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
1.00	0.04	00:57	2.51	23:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2008 11:09:00

Dauer:

0.00:27:25

Aktive Zeit:

0.00:10:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.36	44:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.17	1.99	30:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.17	1.99	30:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.21	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:25	0.10	2.44	24:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

10:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

54 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:31	0.08	1.07	56:04	0	0	0	0	0
2	0.00:22:54	0.96	2.51	23:54	99	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:41	0.06	0	0
2	00:17	0.00:04:23	0.08	201	0
3	00:43	0.00:04:59	0.10	201	0
4	00:08	0.00:06:35	0.18	203	0
5	00:15	0.00:07:05	0.20	203	0
6	00:13	0.00:07:40	0.23	212	0
7	03:04	0.00:08:11	0.25	211	0
8	00:42	0.00:11:30	0.30	218	0
9	00:13	0.00:12:48	0.35	215	0
10	00:27	0.00:13:21	0.36	220	0
11	00:20	0.00:14:34	0.41	224	0
12	00:11	0.00:15:04	0.45	224	0
13	00:05	0.00:15:35	0.46	226	0
14	01:14	0.00:16:04	0.49	229	0
15	00:06	0.00:17:43	0.56	239	0
16	00:46	0.00:18:27	0.61	244	0
17	00:28	0.00:19:31	0.63	238	0
18	00:12	0.00:20:22	0.66	239	0
19	00:07	0.00:21:17	0.73	247	0
20	00:20	0.00:21:26	0.74	250	0
21	00:44	0.00:22:01	0.76	251	0
22	00:05	0.00:23:26	0.84	258	0
23	00:56	0.00:25:03	0.92	266	0
24	00:07	0.00:26:20	0.99	282	0
25	00:24	0.00:26:29	1.01	280	0
26	00:21	0.00:27:04	1.02	286	0
∑	12:58