Run.GPS Community Server - Sesto Calende-Abbiategrasso-Milano nahe Sesto Calende (Italy)

Überblick

Titel:

Sesto Calende-Abbiategrasso-Milano

Sportler:

felinocero

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sesto Calende (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:18	14.53	04:08	106	59	0	0	0
10.00	10.00	54:05	11.09	05:25	72	32	0	0	0
20.00	10.00	45:03	13.32	04:30	60	49	0	0	0
30.00	10.00	10:48	8.47	07:05	92	81	0	0	0
40.00	10.00	38:54	15.42	03:53	58	50	0	0	0
50.00	10.00	35:58	16.68	03:36	20	10	0	0	0
60.00	10.00	37:02	16.20	03:42	28	36	0	0	0
70.00	10.00	03:00	9.52	06:18	250	240	0	0	0
80.00	2.43	13:55	10.48	05:43	29	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2010 10:08:00

Dauer:

0.06:40:07

Aktive Zeit:

0.05:05:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.40	13.40	04:29	131	72	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.36	13.36	04:30	83	49	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.25	6.25	09:36	62	47	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.21	14.21	04:13	103	92	0	0	0
0.04:00:00	00:00	16.61	16.61	03:37	38	30	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.56	10.56	05:41	56	59	0	0	0
0.06:00:00	40:07	8.05	12.03	04:59	247	239	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bussolengo-Ostiglia 29.08.2009	13.04	04:36
Dieses Training	12.36	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:24:55	53.68	12.16	04:56	287	410	0	0	0
2	0.02:15:12	28.75	12.76	04:42	598	727	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:09:03	1.83	194	0
2	01:32	0.00:29:41	6.85	171	0
3	00:32	0.00:39:04	9.40	192	0
4	05:17	0.00:47:43	11.55	189	0
5	05:51	0.01:08:47	15.90	181	0
6	01:37	0.01:19:12	17.23	183	0
7	02:16	0.01:25:11	18.20	152	0
8	01:23	0.01:30:04	18.84	150	0
9	00:35	0.01:48:19	23.62	144	0
10	00:46	0.02:03:23	27.39	149	0
11	02:36	0.02:04:34	27.46	146	0
12	03:18	0.02:08:04	27.62	150	0
13	01:59	0.02:27:10	31.94	134	0
14	20:19	0.02:29:22	32.50	134	0
15	01:12	0.02:49:57	32.76	146	0
16	01:45	0.02:51:22	32.77	139	0
17	10:55	0.02:54:24	33.01	131	0
18	01:28	0.03:34:22	40.68	131	0
19	03:18	0.04:11:11	50.14	124	0
20	00:50	0.05:07:53	65.85	113	0
21	20:07	0.05:41:24	74.38	117	0
22	00:43	0.06:27:00	80.07	111	0
23	01:00	0.06:37:14	82.18	106	0
∑	30:17