Run.GPS Community Server - Savognin nahe Malmigiuer (Switzerland)

Überblick

Titel:

Savognin

Sportler:

stebra73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Malmigiuer (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:29	16.01	03:45	1156	1090	0	0	0
10.00	10.00	43:40	13.74	04:22	721	1529	0	0	0
20.00	10.00	36:23	16.49	03:38	1190	1116	0	0	0
30.00	10.00	30:58	19.38	03:06	1069	910	0	0	0
40.00	10.00	33:15	18.05	03:20	1124	880	0	0	0
50.00	10.00	45:48	13.10	04:35	814	1595	0	0	0
60.00	10.00	29:16	20.50	02:56	1359	814	0	0	0
70.00	10.00	48:05	12.48	04:48	1055	1333	0	0	0
80.00	10.00	24:11	24.81	02:25	1749	620	0	0	0
90.00	8.73	29:22	17.84	03:22	1074	958	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2009 09:09:00

Dauer:

0.05:58:29

Aktive Zeit:

0.05:05:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.28	16.55	03:37	930	1076	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.56	15.12	03:58	648	929	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.23	12.47	04:49	547	803	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.66	17.32	03:28	932	1066	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.72	19.45	03:05	1069	876	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.42	18.85	03:11	1124	757	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.08	14.16	04:14	814	828	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.85	15.70	03:49	796	1062	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.38	16.76	03:35	909	1042	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.46	10.92	05:30	709	500	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.70	23.41	02:34	1854	937	0	0	0
0.05:30:00	28:29	8.38	17.65	03:24	969	958	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.52	03:38
Lech 09.04.2009	12.58	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

255 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:30	0.25	1557	0
2	00:57	0.00:10:18	2.14	2069	0
3	01:11	0.00:19:46	4.32	2616	0
4	02:59	0.00:24:46	6.86	2070	0
5	01:06	0.00:31:00	8.65	1557	0
6	00:52	0.00:41:59	12.15	1134	0
7	00:50	0.00:51:06	14.21	1552	0
8	01:14	0.00:52:29	14.29	1547	0
9	01:39	0.01:01:49	16.21	2065	0
10	07:46	0.01:14:27	19.97	2334	0
11	00:48	0.01:25:47	21.52	2132	0
12	00:43	0.01:29:34	22.04	2260	0
13	01:23	0.01:34:04	22.69	2458	0
14	00:32	0.01:44:59	27.08	1548	0
15	00:30	0.01:53:55	29.02	2066	0
16	01:22	0.02:11:01	36.27	1788	0
17	00:54	0.02:22:34	37.90	2274	0
18	01:19	0.02:26:24	39.65	2064	0
19	02:45	0.02:54:47	49.50	1874	0
20	01:06	0.03:54:44	49.88	1848	0
21	00:40	0.04:03:52	51.45	2203	0
22	01:01	0.04:14:05	53.13	2644	0
23	02:18	0.04:21:30	56.76	1847	0
24	00:38	0.04:32:00	58.35	2200	0
25	00:48	0.04:47:41	63.59	1848	0
26	00:55	0.05:06:22	66.82	2643	0
27	00:39	0.05:13:26	71.01	1771	0
28	00:52	0.05:27:43	74.75	1782	0
29	01:31	0.05:43:41	78.17	2068	0
30	05:34	0.05:45:31	78.21	2067	0
31	00:40	0.05:51:45	78.40	2073	0
32	00:31	0.05:52:47	78.43	2073	0
33	00:38	0.05:54:04	78.59	2058	0
34	00:46	0.06:52:15	98.71	1137	0
∑	48:15