Run.GPS Community Server - Samstag nahe Evingsen (Germany)

Überblick

Titel:

Samstag

Sportler:

joerg69

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Evingsen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:40	13.74	04:22	197	77	0	0	0
10.00	10.00	41:58	14.30	04:12	189	296	0	0	0
20.00	10.00	39:16	15.28	03:56	55	309	0	0	0
30.00	10.00	42:40	14.06	04:16	193	223	0	0	0
40.00	10.00	20:58	28.62	02:06	335	63	0	0	0
50.00	10.00	38:46	15.48	03:53	112	49	0	0	0
60.00	10.00	49:30	12.12	04:57	128	278	0	0	0
70.00	10.00	24:19	24.67	02:26	202	14	0	0	0
80.00	10.00	40:44	14.73	04:04	197	290	0	0	0
90.00	5.83	48:09	7.27	08:15	217	239	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2014 08:37:00

Dauer:

0.06:30:06

Aktive Zeit:

0.04:39:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.97	13.97	04:18	202	311	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.75	14.75	04:04	211	290	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.30	17.30	03:28	432	359	0	0	0
0.03:00:00	00:00	17.30	17.30	03:28	275	141	0	0	0
0.04:00:00	00:00	16.34	16.34	03:40	289	199	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.26	14.26	04:12	205	422	0	0	0
0.06:00:00	30:06	5.97	11.90	05:03	207	112	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 96 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2011	28.14	02:08
24.09.2011	27.54	02:11
Xanten-Hinweg 23.04.2011	27.18	02:12
24.07.2012	27.09	02:13
10.04.2011	25.22	02:23
24.03.2012	20.49	02:56
30.06.2012	19.56	03:04
Sonntag 29.06.2014	17.17	03:30
Dieses Training	14.74	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:02:28	0.00	0	0
2	01:45	0.00:05:17	0.19	329	0
3	09:35	0.00:07:32	0.28	342	0
4	00:38	0.00:17:19	0.45	332	0
5	02:50	0.00:18:10	0.53	323	0
6	10:10	0.01:03:18	14.79	450	0
7	03:59	0.01:40:05	24.63	444	0
8	01:57	0.01:50:52	26.22	502	0
9	00:53	0.02:00:19	28.72	511	0
10	08:28	0.02:06:06	30.62	492	0
11	02:44	0.02:27:19	35.36	493	0
12	02:17	0.02:42:24	38.05	602	0
13	14:27	0.03:32:23	59.58	262	0
14	02:37	0.04:30:26	63.38	310	0
15	01:22	0.04:34:16	65.15	445	0
16	06:22	0.04:47:12	73.03	234	0
17	01:14	0.05:14:06	77.71	343	0
18	00:31	0.05:18:57	78.28	389	0
19	04:07	0.05:23:39	78.92	453	0
20	00:43	0.06:12:06	93.36	370	0
21	00:44	0.06:13:05	93.41	370	0
22	04:23	0.06:21:30	95.34	337	0
23	03:17	0.06:26:49	95.78	345	0
∑	27:31