Run.GPS Community Server - SDTV nahe Peseux (Switzerland)

Überblick

Titel:

SDTV

Sportler:

Lecoultrehugues

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Peseux (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:54	12.24	04:54	20	0	122	95	147
1.00	1.00	04:46	12.59	04:46	6	31	142	131	160
2.00	1.00	02:47	21.56	02:47	7	0	129	119	139
3.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	116	99	140
4.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	67	147	126	155
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	146	131	167
6.00	1.00	02:37	22.93	02:37	14	0	129	116	142
7.00	1.00	02:43	22.09	02:43	3	4	139	123	161
8.00	1.00	02:27	24.49	02:27	53	0	124	109	138
9.00	0.29	01:00	17.32	03:28	0	0	125	109	133

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2018 07:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:37:32

Aktive Zeit:

0.00:37:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.67	04:44	21	0	122	95	147
0.00:05:00	05:00	1.06	12.76	04:42	6	31	142	131	160
0.00:10:00	05:00	1.90	22.76	02:38	49	2	122	99	140
0.00:15:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	146	126	155
0.00:20:00	05:00	0.52	6.18	09:42	0	0	154	145	167
0.00:25:00	05:00	1.34	16.11	03:43	11	20	134	116	160
0.00:30:00	05:00	1.95	23.45	02:34	38	2	132	109	161
0.00:35:00	02:32	0.74	17.48	03:26	0	0	129	109	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Aller garage 26.02.2018	24.40	02:28
15.02.2016	22.06	02:43
07.11.2016	17.31	03:28
17.09.2014	17.26	03:29
13.06.2016	17.24	03:29
SDTV 20.09.2017	16.83	03:34
26.05.2017	16.83	03:34
18.11.2014	16.34	03:40
Dieses Training	14.85	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

1.83 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	36%
Anaerob 144 - 161 bpm	32%
Maximum 162 - 180 bpm	5%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

292

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:32	9.29	14.85	04:02	146	148	135	91	167
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0