Run.GPS Community Server - S. nahe Vahlhaus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wernerku

Sportart:

Wandern

Ort:

Vahlhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
3.00	0.05	02:50	1.06	56:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2019 18:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:37

Aktive Zeit:

0.00:37:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	3.04	19:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.16	1.88	31:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:34	0.14	1.88	31:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

08:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2017	5.63	10:40
post 12.04.2016	4.37	13:45
dr. meyer 21.09.2016	4.30	13:57
post 11.03.2016	4.04	14:52
lbg. 06.03.2016	3.97	15:06
Doktorchen 2 28.10.2014	3.92	15:19
gentrup 20.04.2016	3.85	15:34
Post 29.07.2016	3.83	15:40
Dieses Training	3.69	16:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:37	0.11	164	0
2	00:24	0.00:04:47	0.19	131	0
3	01:11	0.00:12:54	0.81	139	0
4	00:18	0.00:14:09	0.85	139	0
5	01:45	0.00:14:41	0.86	139	0
6	00:31	0.00:17:54	0.95	139	0
7	00:58	0.00:19:27	1.01	139	0
8	02:34	0.00:46:59	3.01	119	0
∑	08:02