Run.GPS Community Server - nahe Patchogue Highlands (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Big_O

Sportart:

Running

Ort:

Patchogue Highlands (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:13	8.31	07:13	8	17	0	0	0
1.00	1.00	11:01	5.45	11:01	13	17	0	0	0
2.00	1.00	21:04	2.85	21:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:03	5.97	10:03	19	27	0	0	0
4.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:42	4.72	12:42	32	24	0	0	0
7.00	0.10	01:10	5.03	11:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 18:10:00

Dauer:

0.01:25:07

Aktive Zeit:

0.01:09:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.43	08:04	8	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.82	32:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.27	09:35	19	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:07	0.52	6.07	09:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:45 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:23	0.07	-16	0
2	02:40	0.00:06:53	0.96	-4	0
3	00:39	0.00:10:55	1.36	-5	0
4	00:47	0.00:16:20	1.79	-7	0
5	00:43	0.00:22:56	2.29	-12	0
6	01:11	0.00:26:58	2.62	-8	0
7	05:12	0.00:29:58	2.77	-5	0
8	02:24	0.00:35:13	2.85	-4	0
9	01:00	0.00:48:41	3.91	-9	0
10	01:49	0.01:09:45	5.87	8	0
∑	16:58