Run.GPS Community Server - Runde um Stausee nahe Losheim (Germany)

Überblick

Titel:

Runde um Stausee

Sportler:

Stephan77

Sportart:

Wandern

Ort:

Losheim (Germany)

Beschreibung:

Wanderung um den Losheimer Stausee.

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:12	3.66	16:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
3.50	0.22	02:59	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2009 15:12:00

Dauer:

0.00:56:23

Aktive Zeit:

0.00:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.66	16:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.84	15:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.32	3.80	15:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:23	0.08	3.63	16:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:44 /km

Max. Tempo:

10:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.96	15:09
28.07.2009	3.71	16:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	366	0
2	00:36	0.00:15:12	0.94	370	0
3	02:27	0.00:33:56	2.25	366	0
4	01:43	0.00:49:49	3.28	373	0
∑	04:51