Run.GPS Community Server - Route OE-Suhr nahe Oberentfelden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Route OE-Suhr

Sportler:

django

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberentfelden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:32	7.96	07:32	15	16	0	0	0
1.00	1.00	08:27	7.10	08:27	21	0	0	0	0
2.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:05	5.95	10:05	2	7	0	0	0
5.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:31	7.98	07:31	21	23	0	0	0
7.00	1.00	08:10	7.35	08:10	18	0	0	0	0
8.00	1.00	08:37	6.96	08:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:19	6.44	09:19	2	14	0	0	0
10.00	0.79	06:39	7.11	08:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2009 18:40:00

Dauer:

0.01:34:06

Aktive Zeit:

0.01:33:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.05	07:27	36	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.80	08:49	27	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.31	09:31	9	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.35	09:27	2	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.08	07:26	24	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.23	08:18	22	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.89	08:43	20	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.66	09:01	24	16	0	0	0
0.01:30:00	04:06	0.45	6.58	09:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:38 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:34	0.50	8.44	07:07	0	0	0	0	0
2	0.00:03:55	0.50	7.70	07:48	0	0	0	0	0
3	0.00:04:07	0.50	7.29	08:14	0	0	0	0	0
4	0.00:04:18	0.50	7.04	08:31	0	0	0	0	0
5	0.00:04:33	0.50	6.62	09:04	0	35	0	0	0
6	0.00:04:39	0.50	6.50	09:14	0	0	0	0	0
7	0.00:04:54	0.50	6.11	09:49	0	0	0	0	0
8	0.00:04:18	0.50	7.03	08:32	0	0	0	0	0
9	0.00:05:13	0.50	5.76	10:25	0	0	0	0	0
10	0.00:04:48	0.50	6.29	09:32	0	0	0	0	0
11	0.00:04:32	0.40	5.23	11:28	0	0	0	0	0
12	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:04:01	0.51	7.54	07:57	56	0	0	0	0
14	0.00:03:49	0.51	7.94	07:33	0	0	0	0	0
15	0.00:03:48	0.51	7.98	07:31	0	0	0	0	0
16	0.00:04:14	0.50	7.12	08:26	0	0	0	0	0
17	0.00:03:58	0.50	7.61	07:53	0	0	0	0	0
18	0.00:04:21	0.50	6.90	08:42	0	45	0	0	0
19	0.00:04:15	0.50	7.09	08:28	0	0	0	0	0
20	0.00:04:52	0.50	6.17	09:43	0	0	0	0	0
21	0.00:04:39	0.50	6.48	09:16	0	0	0	0	0
22	0.00:03:56	0.51	7.70	07:48	0	0	0	0	0
23	0.00:03:04	0.32	6.28	09:33	0	0	0	0	0