Run.GPS Community Server - Rondje Roompot nahe Het Sas (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rondje Roompot

Sportler:

rodl

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Het Sas (Netherlands)

Beschreibung:

Goes - Zeelandbrug -Zierikzee-Burgsluis - Roompot - Goes

Distanz

Distanz:

76.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:27	25.59	02:21	37	39	0	0	0
10.00	10.00	21:26	27.99	02:09	39	45	0	0	0
20.00	10.00	23:32	25.50	02:21	38	26	0	0	0
30.00	10.00	22:44	26.39	02:16	39	40	0	0	0
40.00	10.00	22:13	27.01	02:13	58	68	0	0	0
50.00	10.00	21:18	28.17	02:08	49	41	0	0	0
60.00	10.00	21:58	27.31	02:12	32	29	0	0	0
70.00	6.84	18:27	22.25	02:42	28	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2011 10:45:00

Dauer:

0.02:55:07

Aktive Zeit:

0.02:48:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.21	24.64	02:26	23	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.47	31.42	01:55	49	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.31	21.92	02:44	41	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.16	27.48	02:11	24	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.77	26.30	02:17	28	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.83	26.49	02:16	68	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.61	28.83	02:05	35	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.65	25.94	02:19	30	25	0	0	0
0.02:40:00	15:07	5.84	23.18	02:35	25	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:21	0.06	2	0
2	01:41	0.00:41:18	18.89	7	0
3	00:57	0.00:51:16	22.39	11	0
4	00:35	0.01:56:45	51.33	12	0
5	01:29	0.02:53:38	76.84	7	0
∑	06:05