Jogging "Renaat" nahe Heiken (Belgium)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Renaat
Sportler: renaatdb
Sportart:Jogging
Ort: Heiken (Belgium)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.32 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 01:09 26.09 02:18 0 0 129 116 140
0.50 0.50 02:54 10.34 05:48 0 0 149 140 157
1.00 0.50 02:55 10.29 05:50 0 0 160 157 165
1.50 0.50 02:43 11.04 05:26 0 0 168 166 171
2.00 0.50 02:44 10.98 05:28 0 0 172 171 174
2.50 0.50 03:03 9.84 06:06 0 0 170 164 172
3.00 0.32 04:05 4.75 12:39 0 0 153 124 167

Zeit
Datum/Zeit:23.05.2011 21:49:00
Dauer:0.00:19:36
Aktive Zeit:0.00:17:27
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.65 19.49 03:05 0 0 132 116 146
0.00:02:00 02:00 0.35 10.60 05:40 0 0 151 147 157
0.00:04:00 02:00 0.35 10.41 05:46 0 0 159 157 162
0.00:06:00 02:00 0.37 11.20 05:22 0 0 165 163 168
0.00:08:00 02:00 0.38 11.35 05:17 0 0 169 168 172
0.00:10:00 02:00 0.36 10.81 05:33 0 0 172 172 174
0.00:12:00 02:00 0.34 10.17 05:54 0 0 172 172 172
0.00:14:00 02:00 0.32 9.69 06:12 0 0 167 163 172
0.00:16:00 02:00 0.20 5.86 10:14 0 0 158 140 167
0.00:18:00 01:36 0.00 0.13 28:06 0 0 133 124 140

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.17 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.42 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.18 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:54 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:15 /km
Max. Tempo: 03:18 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Tour Donaat 18.04.2011 13.44 04:28
Donaat training 1 20.05.2011 12.82 04:41
Dieses Training 10.17 05:54
Renaat 11.05.2011 9.57 06:16
Donaat 03.06.2011 9.18 06:32
Renaat 15.05.2011 9.11 06:35
Renaat 12.05.2011 8.83 06:48
Renaat 18.05.2011 8.62 06:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:339 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:159.8 bpm
Min. Herzfrequenz:116 bpm
Max. Herzfrequenz:174 bpm
Herzeffizienz:1.06 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:02 0.00:20:29 3.32 18 0
∑ 02:02

Höhe
Min. Höhe:2 m
Max. Höhe:18 m
Aufstieg (GPS):21 m
Abstieg (GPS):14 m
Aufstieg (Topo):8 m
Abstieg (Topo):8 m

Weitere Informationen
Route: 3km tour training
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch HD T8282 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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