Run.GPS Community Server - Regentour am Inn mit Skikes nahe Hölzelsau (Austria)

Überblick

Titel:

Regentour am Inn mit Skikes

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Hölzelsau (Austria)

Beschreibung:

Regen (11mm), Wind, 13 Grad, diesmal bis Kufstein

Distanz

Distanz:

16.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:19	9.01	06:39	10	43	159	0	182
2.00	2.00	09:21	12.83	04:41	4	4	182	175	186
4.00	2.00	11:01	10.89	05:31	21	21	181	132	191
6.00	2.00	14:29	8.29	07:14	19	19	181	115	193
8.00	2.00	15:09	7.92	07:34	561	561	164	115	189
10.00	2.00	11:56	10.06	05:58	16	13	182	179	186
12.00	2.00	11:03	10.86	05:32	6	7	179	176	181
14.00	2.00	11:19	10.60	05:39	3	2	177	171	181
16.00	0.18	06:49	1.54	38:53	0	0	134	99	177

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2013 17:43:00

Dauer:

0.01:44:30

Aktive Zeit:

0.01:29:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	10	41	152	0	182
0.00:10:00	10:00	2.08	12.49	04:48	6	4	180	175	184
0.00:20:00	10:00	1.88	11.31	05:18	21	10	185	134	190
0.00:30:00	10:00	1.83	10.96	05:29	10	25	182	132	192
0.00:40:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	167	115	193
0.00:50:00	10:00	1.38	8.28	07:15	31	31	162	115	185
0.01:00:00	10:00	1.73	10.37	05:47	10	16	183	179	189
0.01:10:00	10:00	1.73	10.40	05:46	12	5	180	176	182
0.01:20:00	10:00	1.81	10.87	05:31	2	4	178	178	181
0.01:30:00	10:00	1.48	8.88	06:46	4	3	172	124	180
0.01:40:00	04:30	0.00	0.03	23:06	0	0	116	99	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

172.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

193 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:11:22	0.00	513	0
2	00:41	0.00:41:03	5.33	514	0
3	08:17	0.00:55:46	7.98	527	0
4	00:37	0.01:04:05	8.07	525	0
5	05:28	0.01:50:03	16.17	524	0
∑	17:54