Run.GPS Community Server - nahe Sonnenschein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uli.K

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sonnenschein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:13	9.61	06:15	51	42	0	0	0
5.00	5.00	18:07	16.56	03:37	45	59	0	0	0
10.00	5.00	19:25	15.45	03:53	110	82	0	0	0
15.00	5.00	23:15	12.90	04:39	98	91	0	0	0
20.00	5.00	51:05	5.87	10:13	113	136	0	0	0
25.00	5.00	19:12	15.63	03:50	68	52	0	0	0
30.00	5.00	26:02	11.52	05:12	61	145	0	0	0
35.00	5.00	18:35	16.14	03:43	101	48	0	0	0
40.00	5.00	16:51	17.80	03:22	43	31	0	0	0
45.00	0.64	02:59	12.91	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2015 13:01:00

Dauer:

0.03:46:48

Aktive Zeit:

0.02:55:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.98	11.93	05:02	45	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.55	10.64	05:38	23	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.30	15.90	03:46	86	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.12	15.36	03:54	96	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.32	12.97	04:38	81	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.27	6.82	08:48	7	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.26	0.77	18:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.77	14.30	04:12	113	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.38	10.15	05:55	37	103	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.89	14.66	04:06	93	67	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.99	17.96	03:20	51	40	0	0	0
0.03:40:00	06:48	1.82	16.10	03:44	19	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.07	04:58
07.07.2015	11.93	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:00:21	0.00	181	0
2	10:12	0.00:17:53	3.98	166	0
3	01:15	0.01:22:41	18.41	134	0
4	01:57	0.01:48:34	24.42	161	0
5	03:53	0.01:50:58	24.46	164	0
6	17:40	0.01:55:48	24.54	168	0
7	01:23	0.02:15:48	24.74	212	0
8	02:33	0.02:17:53	24.79	215	0
9	01:14	0.02:21:01	24.82	206	0
10	02:41	0.02:50:17	31.60	188	0
11	01:13	0.03:15:09	36.55	201	0
∑	46:46