Run.GPS Community Server - Racon_Gu8_20110802 nahe Linz (Austria)

Überblick

Titel:

Racon_Gu8_20110802

Sportler:

Hirzenberger

Sportart:

Jogging

Ort:

Linz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:11	19.76	03:02	70	38	0	0	0
5.00	5.00	09:01	33.27	01:48	22	23	0	0	0
10.00	5.00	05:42	52.63	01:08	2	14	0	0	0
15.00	5.00	09:55	30.25	01:59	6	26	0	0	0
20.00	5.00	05:42	52.63	01:08	17	11	0	0	0
25.00	5.00	04:16	70.31	00:51	0	85	0	0	0
30.00	5.00	03:42	81.08	00:44	3	21	0	0	0
35.00	4.66	05:32	50.52	01:11	28	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2011 17:13:00

Dauer:

0.00:59:07

Aktive Zeit:

0.00:56:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.61	19.32	03:06	51	23	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.71	32.54	01:51	16	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.73	20.74	02:54	15	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	3.99	47.91	01:15	6	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	4.39	52.64	01:08	2	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.65	31.79	01:53	4	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.48	29.82	02:01	2	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	4.42	53.00	01:08	16	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	5.56	66.73	00:54	0	85	0	0	0
0.00:50:00	05:00	6.47	77.65	00:46	3	30	0	0	0
0.00:55:00	04:07	2.96	43.19	01:23	28	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

40.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

103.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:25 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2011	63.54	00:57
Dieses Training	40.25	01:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:37	1.00	16.56	03:37	0	0	0	0	0
2	0.00:02:37	1.02	23.31	02:34	32	52	0	0	0
3	0.00:01:21	1.01	44.78	01:20	10	62	0	0	0
4	0.00:01:12	1.02	51.03	01:11	2	63	0	0	0
5	0.00:06:57	1.00	8.64	06:57	6	60	0	0	0
6	0.00:03:13	1.02	19.01	03:09	17	74	0	0	0
7	0.00:01:50	1.01	32.62	01:50	0	77	0	0	0
8	0.00:01:14	1.00	48.84	01:14	0	67	0	0	0
9	0.00:01:05	1.01	55.23	01:05	2	63	0	0	0
10	0.00:01:07	1.02	54.55	01:06	6	60	0	0	0
11	0.00:01:08	1.01	52.60	01:08	10	61	0	0	0
12	0.00:01:21	1.00	44.45	01:21	9	61	0	0	0
13	0.00:01:15	1.01	47.92	01:15	12	60	0	0	0
14	0.00:01:05	1.01	55.92	01:04	13	61	0	0	0
15	0.00:00:54	1.01	66.25	00:54	17	61	0	0	0
16	0.00:01:51	1.00	32.17	01:52	18	63	0	0	0
17	0.00:01:53	1.01	32.15	01:52	15	65	0	0	0
18	0.00:01:50	1.00	32.58	01:50	29	61	0	0	0
19	0.00:03:28	1.02	17.64	03:24	26	61	0	0	0
20	0.00:00:50	1.04	73.11	00:49	15	63	0	0	0
21	0.00:00:48	1.00	75.11	00:48	14	65	0	0	0
22	0.00:00:46	1.01	77.43	00:46	21	62	0	0	0
23	0.00:01:23	1.01	43.28	01:23	18	69	0	0	0
24	0.00:01:39	1.01	36.55	01:38	13	76	0	0	0
25	0.00:01:12	1.03	50.78	01:11	15	65	0	0	0
26	0.00:01:04	1.01	56.57	01:04	20	65	0	0	0
27	0.00:00:52	1.02	69.75	00:52	43	65	0	0	0
28	0.00:00:54	1.02	67.42	00:53	48	65	0	0	0
29	0.00:00:37	1.01	95.33	00:38	29	65	0	0	0
30	0.00:00:46	1.01	77.38	00:47	19	65	0	0	0
31	0.00:00:54	1.02	67.65	00:53	13	68	0	0	0
32	0.00:00:50	1.02	71.95	00:50	20	65	0	0	0
33	0.00:00:44	1.02	81.36	00:44	30	65	0	0	0
34	0.00:00:35	1.00	100.43	00:36	25	65	0	0	0
35	0.00:00:37	1.02	98.74	00:36	27	65	0	0	0
36	0.00:00:52	1.01	68.63	00:52	32	65	0	0	0
37	0.00:01:32	1.01	39.38	01:31	31	80	0	0	0
38	0.00:01:06	1.05	57.33	01:03	27	91	0	0	0
39	0.00:01:15	1.00	47.45	01:16	29	71	0	0	0
40	0.00:00:31	0.18	20.44	02:56	27	69	0	0	0
41	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0