Run.GPS Community Server - Punta del Este nahe Punta del Este (Uruguay)

Überblick

Titel:

Punta del Este

Sportler:

fabiomendoza

Sportart:

Walking

Ort:

Punta del Este (Uruguay)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:17	5.64	10:38	36	72	0	0	0
2.00	2.00	20:14	5.93	10:07	32	16	0	0	0
4.00	2.00	20:41	5.80	10:21	19	13	0	0	0
6.00	2.00	21:03	5.70	10:32	21	16	0	0	0
8.00	2.00	26:34	4.52	13:17	30	49	0	0	0
10.00	2.00	26:33	4.52	13:17	52	80	0	0	0
12.00	2.00	24:36	4.88	12:18	133	98	0	0	0
14.00	2.00	28:29	4.21	14:14	71	51	0	0	0
16.00	2.00	45:15	2.65	22:38	119	162	0	0	0
18.00	1.23	05:11	14.24	04:13	12	113	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2008 09:29:00

Dauer:

0.03:59:54

Aktive Zeit:

0.03:26:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.92	5.75	10:26	36	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.96	5.89	10:11	32	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.95	5.84	10:16	19	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.50	10:55	17	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.73	5.20	11:32	18	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.29	14:00	34	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.34	13:50	27	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.66	4.99	12:01	95	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.51	4.53	13:14	71	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.43	4.29	14:00	16	66	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.68	2.03	29:31	0	0	0	0	0
0.03:40:00	19:54	1.68	5.06	11:51	58	140	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:17:37	7.47	5.78	10:23	41	38	0	0	0
2	0.00:07:51	0.63	4.82	12:27	0	0	0	0	0
3	0.01:32:58	7.04	4.54	13:13	237	228	0	0	0
4	0.00:11:11	0.92	4.92	12:12	42	41	0	0	0
5	0.00:50:15	3.17	3.79	15:50	404	272	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.01:22:11	7.92	4	0
2	00:53	0.01:24:42	8.07	6	0
3	01:17	0.01:40:13	9.40	7	0
4	01:10	0.01:42:11	9.48	12	0
5	00:23	0.01:48:39	9.89	0	0
6	00:15	0.01:50:37	10.06	14	0
7	00:23	0.01:55:14	10.40	18	0
8	00:36	0.02:05:55	11.17	18	0
9	01:03	0.02:20:15	12.27	78	0
10	01:26	0.02:23:20	12.50	36	0
11	00:22	0.02:45:30	14.35	32	0
12	00:16	0.03:02:34	15.84	4	0
13	00:46	0.03:18:39	16.75	28	0
14	05:49	0.03:24:13	17.13	43	0
15	00:36	0.03:30:44	17.28	76	0
16	01:19	0.03:31:45	17.32	55	0
17	00:15	0.03:33:35	17.36	51	0
18	13:11	0.03:35:47	17.49	39	0
19	00:09	0.03:49:24	17.69	44	0
20	00:24	0.03:50:13	17.71	53	0
∑	31:03