Run.GPS Community Server - Prielom Hornadu nahe Hrabušice (Slovakia)

Überblick

Titel:

Prielom Hornadu

Sportler:

dragonpp

Sportart:

Wandern

Ort:

Hrabušice (Slovakia)

Beschreibung:

trosku po Slovenskom raji

Distanz

Distanz:

10.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:40	5.14	11:40	2	20	0	0	0
1.00	1.00	18:30	3.24	18:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	22:27	2.67	22:27	16	21	0	0	0
3.00	1.00	25:04	2.39	25:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	36:06	1.66	36:06	27	121	0	0	0
5.00	1.00	44:02	1.36	44:02	0	122	0	0	0
6.00	1.00	23:17	2.58	23:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:02	3.33	18:02	82	26	0	0	0
8.00	1.00	28:36	2.10	28:36	129	12	0	0	0
9.00	1.00	19:43	3.04	19:43	0	0	0	0	0
10.00	0.79	16:46	2.82	21:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 09:19:00

Dauer:

0.04:24:19

Aktive Zeit:

0.02:16:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.00	4.01	14:59	26	34	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.29	2.58	23:17	48	28	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.13	2.26	26:33	81	115	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.71	1.41	42:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.55	1.09	54:55	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.27	2.55	23:33	5	69	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.52	3.04	19:45	115	33	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.11	2.21	27:07	141	2	0	0	0
0.04:00:00	24:19	1.22	3.00	20:00	31	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:37 /km

Max. Tempo:

08:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:07:38	0.68	588	0
2	02:00	0.00:17:45	1.42	598	0
3	00:57	0.00:21:23	1.54	582	0
4	00:33	0.00:27:23	1.84	590	0
5	01:05	0.00:32:32	2.15	584	0
6	02:01	0.00:34:24	2.24	585	0
7	00:53	0.00:40:34	2.48	588	0
8	00:50	0.00:42:13	2.54	585	0
9	00:58	0.00:43:06	2.56	585	0
10	01:31	0.00:52:13	3.00	600	0
11	01:08	0.00:55:32	3.12	608	0
12	01:04	0.00:57:54	3.23	593	0
13	00:54	0.00:59:31	3.28	579	0
14	00:38	0.01:00:29	3.29	577	0
15	03:17	0.01:05:32	3.55	605	0
16	01:59	0.01:09:28	3.61	635	0
17	00:39	0.01:17:23	3.99	600	0
18	01:47	0.01:18:12	4.01	583	0
19	01:58	0.01:20:27	4.08	596	0
20	01:30	0.01:23:23	4.15	650	0
21	01:05	0.01:27:21	4.31	599	0
22	01:12	0.01:31:32	4.48	589	0
23	01:06	0.01:32:50	4.52	572	0
24	00:46	0.01:33:59	4.54	571	0
25	02:50	0.01:35:06	4.57	582	0
26	03:53	0.01:38:07	4.62	577	0
27	00:35	0.01:43:13	4.72	597	0
28	00:58	0.01:45:27	4.81	608	0
29	01:38	0.01:46:48	4.84	616	0
30	02:57	0.01:49:58	4.93	642	0
31	00:45	0.01:54:02	5.02	693	0
32	04:05	0.01:56:06	5.08	709	0
33	01:03	0.02:00:37	5.13	763	0
34	01:37	0.02:03:02	5.22	775	0
35	09:38	0.02:05:14	5.28	751	0
36	03:34	0.02:15:17	5.40	723	0
37	03:40	0.02:19:16	5.47	744	0
38	00:51	0.02:23:33	5.55	752	0
39	04:55	0.02:24:31	5.58	756	0
40	01:35	0.02:31:47	5.75	774	0
41	00:30	0.02:35:08	5.86	798	0
42	01:48	0.02:40:44	6.19	819	0
43	00:32	0.03:23:02	6.22	809	0
44	07:42	0.03:25:33	6.37	811	0
45	01:24	0.03:55:12	7.85	777	0
46	00:48	0.03:57:08	7.91	758	0
47	00:31	0.03:58:23	7.96	758	0
48	04:05	0.04:06:48	8.41	761	0
49	01:16	0.04:15:38	8.71	717	0
50	00:34	0.04:16:57	8.73	708	0
51	00:43	0.04:17:43	8.76	704	0
52	06:11	0.04:18:38	8.80	699	0
53	02:14	0.04:26:01	8.97	653	0
54	03:23	0.04:33:04	9.27	651	0
55	00:37	0.04:37:16	9.35	637	0
56	00:34	0.04:42:11	9.65	614	0
57	03:58	0.04:48:16	10.01	591	0
58	01:05	0.04:53:03	10.10	585	0
59	00:57	0.05:02:08	10.68	585	0
∑	53:48