Run.GPS Community Server - Por la Foz de los Andamios nahe Casielles (Spain)

Überblick

Titel:

Por la Foz de los Andamios

Sportler:

victorhaces

Sportart:

Wandern

Ort:

Casielles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:53	5.24	11:27	13	212	0	0	0
2.00	2.00	23:42	5.06	11:51	1	208	0	0	0
4.00	2.00	35:30	3.38	17:45	0	212	0	0	0
6.00	2.00	28:44	4.18	14:22	0	255	0	0	0
8.00	2.00	37:44	3.18	18:52	238	71	0	0	0
10.00	2.00	28:43	4.18	14:22	258	0	0	0	0
12.00	2.00	29:31	4.07	14:46	219	2	0	0	0
14.00	1.50	15:18	5.89	10:12	163	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2010 13:18:00

Dauer:

0.03:42:10

Aktive Zeit:

0.02:19:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.74	5.23	11:28	13	206	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.84	5.52	10:53	2	167	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.50	13:20	3	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.88	2.64	22:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.21	3.63	16:33	0	125	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.43	17:29	3	184	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.02	3.07	19:34	145	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.67	2.00	29:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.24	6.72	08:55	279	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.51	4.54	13:13	151	8	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.51	4.54	13:13	204	42	0	0	0
0.03:40:00	02:10	0.23	6.34	09:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:00 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.19	14:20
20.02.2011	4.12	14:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

864 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:14	0.35	270	0
2	00:39	0.00:05:03	0.56	289	0
3	01:17	0.00:08:57	0.90	333	0
4	01:03	0.00:12:39	1.14	378	0
5	00:36	0.00:20:12	1.74	461	0
6	01:29	0.00:30:42	2.79	541	0
7	00:32	0.00:40:59	3.60	638	0
8	00:30	0.00:42:57	3.70	655	0
9	01:37	0.00:52:56	4.56	724	0
10	01:29	0.00:55:10	4.82	728	0
11	00:54	0.00:57:48	4.96	740	0
12	00:52	0.01:05:00	5.39	820	0
13	00:30	0.01:06:25	5.43	831	0
14	00:42	0.01:23:05	6.38	890	0
15	00:53	0.02:11:10	6.39	0	0
16	02:12	0.02:12:41	6.45	950	0
17	01:23	0.02:15:11	6.47	952	0
18	02:20	0.02:16:54	6.50	960	0
19	00:41	0.02:20:48	6.92	979	0
20	02:24	0.02:22:06	7.02	989	0
21	01:29	0.02:25:59	7.17	1011	0
22	00:58	0.02:29:11	7.43	1013	0
23	01:37	0.02:30:59	7.55	1015	0
24	00:54	0.02:33:41	7.69	1063	0
25	05:33	0.02:40:32	8.20	1189	0
26	01:25	0.02:47:03	8.31	1195	0
27	01:39	0.04:32:29	8.33	1195	0
28	00:34	0.04:35:03	8.39	1185	0
29	01:02	0.04:35:52	8.44	1181	0
30	00:36	0.04:42:45	8.83	1123	0
31	01:06	0.04:44:22	8.91	1104	0
32	18:32	0.04:59:24	10.00	973	0
33	01:29	0.05:26:19	11.98	720	0
34	00:31	0.05:29:41	12.15	697	0
35	04:25	0.05:37:22	12.82	638	0
36	01:07	0.05:51:09	13.77	548	0
37	03:39	0.05:53:02	13.85	520	0
∑	09:09