Run.GPS Community Server - Poblado Ibérico y entorno nahe La Vallençana (Spain)

Überblick

Titel:

Poblado Ibérico y entorno

Sportler:

Charlywarrior

Sportart:

Wandern

Ort:

La Vallençana (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:54	1.78	33:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:18	2.91	20:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	17:54	1.68	35:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.50	0.22	05:43	2.29	26:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2010 18:45:00

Dauer:

0.01:35:37

Aktive Zeit:

0.00:34:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.19	1.16	51:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.37	17:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.35	2.11	28:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.27	1.63	36:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:37	0.18	1.96	30:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

10:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:35	0.00:01:09	0.00	0	0
2	00:32	0.00:17:37	0.56	270	0
3	00:44	0.00:21:34	0.84	290	0
4	00:56	0.00:24:03	1.03	292	0
5	01:29	0.00:25:44	1.15	307	0
6	06:19	0.00:27:45	1.25	312	0
7	05:00	0.00:42:04	1.50	362	0
8	01:03	0.00:47:38	1.68	331	0
9	00:37	0.00:51:22	1.94	309	0
10	01:43	0.00:53:36	2.09	302	0
11	00:30	0.01:02:46	2.70	316	0
12	00:51	0.01:08:24	3.12	293	0
13	11:02	0.01:13:35	3.52	265	0
14	07:28	0.01:24:45	3.74	250	0
15	03:50	0.01:38:45	4.56	183	0
16	00:30	0.01:43:01	4.67	178	0
∑	58:09