Run.GPS Community Server - Platja de Palma+Can Pastilla nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Platja de Palma+Can Pastilla

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:38	2.20	27:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.50	0.24	03:15	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2014 22:35:00

Dauer:

0.00:46:04

Aktive Zeit:

0.00:33:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.72	22:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.16	1.91	31:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.22	2.68	22:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.20	2.43	24:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.27	3.23	18:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:04	0.02	1.23	48:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
4x Warchauer 24.06.2014	15.02	04:00
4x Warchauer 02.07.2014	13.30	04:31
4x Warchauer 30.06.2013	12.42	04:50
Ww Bf 28.10.2013	11.84	05:04
Ww Feld + Warchauer 31.12.2012	11.49	05:13
Brb Gördensee Winterlauf Einlaufen 27.01.2013	9.90	06:04
GiP Babelsberg - S Griebnitzsee 12.12.2013	6.11	09:49
GiP Babelsberg - S Griebnitzsee 05.12.2013	5.82	10:18
Dieses Training	3.57	16:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:02:49	0.18	62	0
2	03:33	0.00:03:53	0.21	63	0
3	01:02	0.00:09:43	0.39	66	0
4	01:12	0.00:11:07	0.39	66	0
5	00:56	0.00:19:20	0.81	59	0
6	00:30	0.01:05:56	0.81	64	0
7	01:29	0.02:30:53	2.05	60	0
8	00:36	0.02:34:36	2.26	66	0
∑	10:09