Run.GPS Community Server - Pieterburen - Pietersberg nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Pieterburen - Pietersberg

Sportler:

aevdham

Sportart:

Walking

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:41	5.53	10:51	28	58	0	0	0
2.00	2.00	24:46	4.85	12:23	11	51	0	0	0
4.00	2.00	00:03	2.00	30:01	52	11	0	0	0
6.00	2.00	24:10	4.97	12:05	32	15	0	0	0
8.00	2.00	24:22	4.92	12:11	27	31	0	0	0
10.00	2.00	40:38	2.95	20:19	16	65	0	0	0
12.00	1.13	19:52	3.42	17:32	7	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2012 11:38:00

Dauer:

0.03:35:36

Aktive Zeit:

0.02:06:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.87	5.60	10:43	31	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.60	4.80	12:29	0	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.80	2.40	24:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	41:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.21	3.62	16:36	11	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.02	11:58	59	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.62	4.85	12:22	18	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.68	5.05	11:53	26	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.26	3.78	15:53	26	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.56	1.67	35:54	0	0	0	0	0
0.03:20:00	15:36	0.87	3.33	18:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

08:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Marskramerpad 19.12.2012	4.11	14:35
06.01.2012	3.92	15:19
Pieterburen - Pietersberg 25.08.2012	3.87	15:31
Dieses Training	3.65	16:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:33	4.27	3.07	19:33	117	42	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:07:55	5.42	4.79	12:32	149	136	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	2.51	23:54	0	0	0	0	0
5	0.00:00:36	0.04	4.05	14:49	133	128	0	0	0
6	0.00:02:33	0.20	4.66	12:53	141	150	0	0	0
7	0.00:13:14	1.12	5.08	11:49	169	143	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:04:53	0.48	111	0
2	00:36	0.00:08:46	0.85	93	0
3	00:57	0.00:11:46	1.13	92	0
4	01:03	0.00:15:06	1.41	96	0
5	01:12	0.00:17:52	1.69	103	0
6	00:40	0.00:19:19	1.81	95	0
7	01:28	0.00:21:12	1.98	103	0
8	00:31	0.00:23:55	2.15	99	0
9	00:56	0.00:25:46	2.32	99	0
10	00:31	0.00:32:25	2.82	120	0
11	00:33	0.00:45:15	3.88	143	0
12	04:00	0.00:48:13	4.14	146	0
13	02:30	0.00:52:27	4.21	143	0
14	31:14	0.00:55:43	4.27	145	0
15	01:08	0.01:31:05	4.64	144	0
16	00:46	0.01:47:26	6.08	104	0
17	02:21	0.01:51:09	6.43	99	0
18	00:34	0.01:55:37	6.74	100	0
19	00:51	0.02:06:55	7.71	92	0
20	00:49	0.02:35:35	10.05	88	0
21	01:09	0.02:37:16	10.21	87	0
22	01:30	0.02:38:59	10.34	90	0
23	00:33	0.02:41:29	10.59	94	0
24	00:40	0.02:47:06	11.02	96	0
25	14:47	0.02:57:00	11.71	95	0
26	00:47	0.03:12:12	11.73	107	0
27	00:37	0.03:13:21	11.77	112	0
28	00:49	0.03:14:55	11.93	127	0
29	00:45	0.03:16:53	12.08	140	0
30	01:03	0.03:18:07	12.15	143	0
31	00:44	0.03:19:30	12.25	155	0
32	04:34	0.03:31:02	13.11	175	0
∑	21:23