Run.GPS Community Server - Pielenhofen II nahe Ziegetsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Pielenhofen II

Sportler:

rawi

Sportart:

mountainbike

Ort:

Ziegetsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:56	15.85	03:47	106	12	0	0	0
5.00	5.00	30:43	9.77	06:09	202	263	0	0	0
10.00	5.00	35:55	8.35	07:11	158	197	0	0	0
15.00	5.00	24:21	12.32	04:52	183	81	0	0	0
20.00	5.00	36:01	8.33	07:12	67	174	0	0	0
25.00	5.00	14:58	20.04	03:00	118	3	0	0	0
30.00	5.00	36:21	8.25	07:16	22	93	0	0	0
35.00	1.01	04:13	14.42	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2008 12:50:00

Dauer:

0.03:21:30

Aktive Zeit:

0.02:38:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.06	15.19	03:57	104	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	113	180	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.14	9.41	06:23	141	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.44	08:04	96	132	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.57	10.71	05:36	62	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.20	9.59	06:15	136	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.23	6.68	08:59	27	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.96	20.87	02:53	139	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.49	7.46	08:03	22	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	3	77	0	0	0
0.03:20:00	01:30	0.40	15.94	03:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:47	0.00	0	0
2	00:09	0.00:03:40	0.00	438	0
3	01:43	0.00:12:32	3.39	349	0
4	02:29	0.00:19:48	5.05	362	0
5	03:04	0.00:44:37	9.14	452	0
6	00:22	0.00:55:05	10.64	407	0
7	00:40	0.01:09:52	12.69	376	0
8	02:21	0.01:39:01	17.45	462	0
9	04:10	0.01:51:05	20.22	343	0
10	00:50	0.01:58:59	20.58	383	0
11	00:49	0.02:01:16	20.71	402	0
12	00:24	0.02:02:45	20.78	418	0
13	03:02	0.02:03:45	20.83	420	0
14	00:17	0.02:13:07	21.52	472	0
15	00:19	0.02:14:36	21.64	481	0
16	02:03	0.02:28:56	26.29	406	0
17	00:11	0.02:48:14	31.71	349	0
18	06:01	0.02:50:22	32.09	350	0
19	00:38	0.02:56:54	32.18	354	0
20	01:30	0.02:58:16	32.24	352	0
21	06:26	0.03:00:41	32.34	350	0
∑	38:00