Run.GPS Community Server - Picacho nahe Helechal (Venezuela)

Überblick

Titel:

Picacho

Sportler:

fabiomendoza

Sportart:

Jogging

Ort:

Helechal (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:54	3.77	15:54	21	18	0	0	0
1.00	1.00	15:44	3.81	15:44	0	83	0	0	0
2.00	1.00	25:46	2.33	25:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	31:33	1.90	31:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:58	3.16	18:58	60	0	0	0	0
5.00	1.00	16:39	3.60	16:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	38:51	1.54	38:51	0	0	0	0	0
7.00	0.75	08:26	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2009 07:50:00

Dauer:

0.02:51:52

Aktive Zeit:

0.01:02:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.30	3.91	15:21	21	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.10	3.30	18:10	1	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.79	2.38	25:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.58	1.73	34:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.87	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.77	21:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.76	2.28	26:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.49	1.48	40:27	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:52	0.93	4.68	12:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:04 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pque del Este 13.01.2009	9.83	06:06
Gatorade 1ra 10k 08.02.2009	7.48	08:01
Dieses Training	2.70	22:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:47	1.58	3.99	15:02	36	0	0	0	0
2	0.00:46:40	2.16	2.77	21:40	159	37	0	0	0
3	0.00:14:55	0.06	0.22	32:44	0	0	0	0	0
4	0.00:39:46	2.27	3.43	17:30	0	57	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:29:31	0.35	0.72	23:20	37	0	0	0	0
7	0.00:17:09	1.32	4.63	12:58	0	138	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:46	0.00:00:23	0.00	1770	0
2	01:45	0.00:07:46	0.44	1752	0
3	01:54	0.00:11:50	0.72	1757	0
4	01:04	0.00:14:37	0.93	1768	0
5	00:55	0.00:20:16	1.30	1790	0
6	02:12	0.00:24:38	1.60	1823	0
7	01:13	0.00:29:16	1.82	1851	0
8	00:30	0.00:32:24	2.05	1852	0
9	00:58	0.00:34:28	2.17	1864	0
10	07:36	0.00:37:38	2.38	1872	0
11	03:37	0.00:46:52	2.55	1898	0
12	00:55	0.00:51:03	2.66	1899	0
13	02:27	0.00:53:06	2.80	1892	0
14	28:16	0.01:01:12	3.23	1868	0
15	04:22	0.01:34:17	4.31	1893	0
16	02:24	0.01:41:30	4.69	1873	0
17	03:04	0.01:44:35	4.82	1874	0
18	04:40	0.01:48:44	5.03	1876	0
19	01:26	0.01:54:34	5.18	1886	0
20	01:42	0.01:58:31	5.48	1895	0
21	25:11	0.02:08:08	6.27	1881	0
22	04:14	0.02:33:37	6.40	1903	0
23	03:11	0.02:42:12	6.96	1839	0
24	00:31	0.02:51:21	7.73	1772	0
∑	46:53