Run.GPS Community Server - Picacho nahe Los Venados (Venezuela)

Überblick

Titel:

Picacho

Sportler:

fabiomendoza

Sportart:

Jogging

Ort:

Los Venados (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	23:40	1.27	47:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
5.00	0.06	01:00	3.83	15:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2009 06:43:00

Dauer:

0.01:11:00

Aktive Zeit:

0.00:48:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.29	1.76	34:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.14	07:22	100	2	0	0	0
0.01:10:00	01:00	0.03	1.95	30:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:36 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Parque del Este 27.11.2008	8.37	07:10
Pque del Este 24.03.2009	6.81	08:48
10k Cargil 05.07.2009	5.06	11:51
Dieses Training	4.28	14:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:45	0.02	0.06	40:00	0	0	0	0	0
2	0.00:26:37	1.92	4.33	13:51	102	0	0	0	0
3	0.00:17:59	1.89	6.29	09:32	0	80	0	0	0
4	0.00:09:37	1.24	7.74	07:45	0	87	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:20:06	0.00	1844	0
2	01:29	0.00:29:53	0.70	1895	0
3	01:09	0.00:46:09	1.91	1944	0
4	01:02	0.00:57:02	3.00	1867	0
5	01:17	0.00:59:01	3.14	1873	0
∑	05:33