Jogging "Paseo de las Salinas" nahe Roquetas de Mar (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Paseo de las Salinas
Sportler: rub3n
Sportart:Jogging
Ort: Roquetas de Mar (Spain)
Beschreibung:Muy buen terreno para correr

Distanz
Distanz: 10.17 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:06 9.84 06:06 4 3 133 93 144
1.00 1.00 05:46 10.40 05:46 0 0 149 143 160
2.00 1.00 06:04 9.89 06:04 0 16 152 151 155
3.00 1.00 06:12 9.68 06:12 0 0 151 147 156
4.00 1.00 06:06 9.84 06:06 2 5 149 138 154
5.00 1.00 06:11 9.70 06:11 0 0 150 142 156
6.00 1.00 06:28 9.28 06:28 10 6 151 147 156
7.00 1.00 06:17 9.55 06:17 4 7 151 147 153
8.00 1.00 05:56 10.11 05:56 0 0 152 147 156
9.00 1.00 06:36 9.09 06:36 3 4 155 150 164
10.00 0.17 00:55 11.34 05:17 0 0 157 156 159

Zeit
Datum/Zeit:01.05.2010 19:01:00
Dauer:0.01:02:42
Aktive Zeit:0.01:02:38
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.86 10.32 05:49 0 0 131 93 143
0.00:05:00 05:00 0.83 10.00 06:00 0 0 146 143 154
0.00:10:00 05:00 0.84 10.14 05:55 0 0 153 151 160
0.00:15:00 05:00 0.80 9.61 06:15 0 0 152 150 155
0.00:20:00 05:00 0.83 9.98 06:01 0 0 150 145 156
0.00:25:00 05:00 0.81 9.76 06:09 0 0 149 138 154
0.00:30:00 05:00 0.80 9.58 06:16 0 0 149 142 156
0.00:35:00 05:00 0.80 9.58 06:16 0 0 154 151 156
0.00:40:00 05:00 0.78 9.31 06:27 0 0 150 147 153
0.00:45:00 05:00 0.80 9.64 06:13 0 0 150 147 153
0.00:50:00 05:00 0.84 10.13 05:55 0 0 153 151 156
0.00:55:00 05:00 0.74 8.84 06:47 0 0 153 150 161
0.01:00:00 02:42 0.43 9.60 06:15 0 0 160 156 164

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.73 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.74 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.40 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:10 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:09 /km
Max. Tempo: 05:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
19.06.2010 13.65 04:24
17.04.2012 10.87 05:31
06.05.2012 10.45 05:44
Correr cinta 60min 06.05.2010 10.18 05:54
Dieses Training 9.73 06:10
19.05.2010 9.64 06:14
07.08.2011 9.22 06:30
28.04.2010 9.21 06:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:914 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:150.1 bpm
Min. Herzfrequenz:93 bpm
Max. Herzfrequenz:164 bpm
Herzeffizienz:1.08 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:169.7
Min. Trittfrequenz:56
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:0,96 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:-5 m
Max. Höhe:12 m
Aufstieg (GPS):59 m
Abstieg (GPS):54 m
Aufstieg (Topo):30 m
Abstieg (Topo):33 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC HD2 T8585 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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