Run.GPS Community Server - Parque del Este nahe Los Palos Grandes (Venezuela)

Überblick

Titel:

Parque del Este

Sportler:

fabiomendoza

Sportart:

Jogging

Ort:

Los Palos Grandes (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:59	3.16	18:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:25	9.35	06:25	48	0	0	0	0
4.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:07	3.72	16:07	20	62	0	0	0
6.00	0.60	15:35	2.32	25:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2008 06:27:00

Dauer:

0.01:17:43

Aktive Zeit:

0.00:54:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.19	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.72	06:53	28	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.08	06:37	66	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.95	08:38	14	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.44	17:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:43	0.15	1.18	50:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:15 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pque del Este 13.01.2009	9.83	06:06
Pque del Este 03.02.2009	9.44	06:21
Pque del Este 16.06.2009	8.63	06:57
Pqie del Este 17.07.2009	8.59	06:59
Pque del Este 02.07.2009	8.58	07:00
Pque del Este 10.07.2009	8.54	07:01
Pque del Este 16.07.2009	8.49	07:04
Pque del Este 03.07.2009	8.47	07:05
Dieses Training	5.10	11:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:21	0.60	2.51	23:54	0	0	0	0	0
2	0.00:01:50	0.02	0.57	45:16	0	0	0	0	0
3	0.00:30:07	4.42	8.81	06:49	0	0	0	0	0
4	0.00:31:24	1.56	2.99	20:04	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:12:32	0.00	0	0
2	01:10	0.00:15:13	0.62	862	0
3	00:29	0.00:49:19	5.23	865	0
4	00:07	0.00:53:53	5.57	865	0
5	03:20	0.00:54:57	5.65	823	0
6	00:16	0.00:58:43	5.71	845	0
7	00:17	0.01:02:08	6.01	879	0
8	00:29	0.01:04:41	6.23	876	0
9	00:50	0.01:06:55	6.39	859	0
∑	07:14