Run.GPS Community Server - Parco Nord nahe Milano (Italy)

Überblick

Titel:

Parco Nord

Sportler:

giakgiak

Sportart:

Radfahren

Ort:

Milano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:21	13.42	04:28	75	105	101	71	125
5.00	5.00	18:12	16.48	03:38	54	52	111	91	141
10.00	5.00	22:02	13.62	04:24	51	54	104	80	147
15.00	5.00	18:56	15.85	03:47	26	40	116	90	144
20.00	5.00	23:35	12.72	04:43	30	42	126	95	170
25.00	5.00	22:55	13.09	04:35	51	34	129	96	176
30.00	5.00	16:37	18.05	03:19	32	14	120	91	151
35.00	5.00	18:42	16.04	03:44	28	21	117	92	152
40.00	0.80	06:03	7.98	07:31	0	0	108	86	129

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 10:19:00

Dauer:

0.02:49:25

Aktive Zeit:

0.02:36:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.48	13.43	04:28	75	99	100	71	118
0.00:20:00	20:00	5.44	16.32	03:41	54	57	111	91	141
0.00:40:00	20:00	4.42	13.27	04:31	33	45	104	80	147
0.01:00:00	20:00	5.30	15.91	03:46	32	49	116	92	144
0.01:20:00	20:00	4.13	12.40	04:50	31	39	122	90	170
0.01:40:00	20:00	4.05	12.16	04:56	52	34	132	96	176
0.02:00:00	20:00	5.90	17.70	03:23	36	10	121	94	151
0.02:20:00	20:00	5.09	15.27	03:56	30	24	117	91	152
0.02:40:00	09:25	1.99	12.67	04:44	35	26	112	86	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

2.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:28	0.01	156	0
2	00:39	0.00:01:47	0.13	162	0
3	01:12	0.00:50:27	12.20	180	0
4	02:20	0.01:48:42	25.95	216	0
5	00:54	0.01:51:59	26.11	199	0
6	00:58	0.02:37:35	38.38	174	0
7	00:56	0.02:46:22	40.76	173	0
8	02:02	0.02:47:31	40.76	178	0
∑	10:19