Rennrad fahren "PT Anja" nahe Düsseldorf (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:PT Anja
Sportler: anjav8
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Düsseldorf (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 22.02 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 08:43 13.77 04:22 74 28 109 75 134
2.00 2.00 07:35 15.82 03:47 18 28 111 91 122
4.00 2.00 07:29 16.04 03:45 12 44 138 110 166
6.00 2.00 05:13 23.00 02:37 26 30 149 142 156
8.00 2.00 07:57 15.09 03:58 47 59 149 135 158
10.00 2.00 05:06 23.53 02:33 29 18 147 131 161
12.00 2.00 04:08 29.03 02:04 35 28 169 147 175
14.00 2.00 08:03 14.91 04:01 39 53 166 160 173
16.00 2.00 04:01 29.88 02:00 32 0 157 134 173
18.00 2.00 07:33 15.89 03:46 63 33 124 118 136
20.00 2.00 07:02 17.06 03:31 21 38 137 127 153
22.00 0.02 00:03 18.02 03:20 0 0 140 140 140

Zeit
Datum/Zeit:01.06.2010 17:09:00
Dauer:0.01:12:59
Aktive Zeit:0.01:11:44
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.42 14.55 04:07 77 28 108 75 134
0.00:10:00 10:00 2.66 15.98 03:45 31 52 116 91 145
0.00:20:00 10:00 3.51 21.03 02:51 65 59 150 136 166
0.00:30:00 10:00 2.79 16.75 03:35 33 73 151 134 161
0.00:40:00 10:00 3.60 21.60 02:47 81 53 163 131 175
0.00:50:00 10:00 3.44 20.64 02:54 53 29 157 126 173
0.01:00:00 10:00 2.81 16.85 03:34 65 52 128 118 139
0.01:10:00 02:59 0.78 15.73 03:49 0 0 140 127 153

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 18.10 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 18.41 km/h
Max. Geschwindigkeit: 49.83 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:19 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:16 /km
Max. Tempo: 01:12 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
R4F Anja 19.05.2011 22.71 02:39
Dieses Training 18.10 03:19
Personal Training 13.04.2010 17.98 03:20
20.04.2010 16.29 03:41

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:640 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.7 bpm
Min. Herzfrequenz:75 bpm
Max. Herzfrequenz:175 bpm
Herzeffizienz:2.16 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:86.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:245
Durchschnittliche Schrittlänge:3,56 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:32 0.00:10:50 2.49 46 0
∑ 00:32

Höhe
Min. Höhe:28 m
Max. Höhe:116 m
Aufstieg (GPS):368 m
Abstieg (GPS):405 m
Aufstieg (Topo):283 m
Abstieg (Topo):283 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: T-Mobile LEO (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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