Run.GPS Community Server - PST trojke nahe Ljubljana (Slovenia)

Überblick

Titel:

PST trojke

Sportler:

ahimuck

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ljubljana (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:32	9.57	06:16	15	13	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	25	23	0	0	0
4.00	2.00	18:42	6.42	09:21	16	88	0	0	0
6.00	2.00	16:46	7.16	08:23	76	118	0	0	0
8.00	2.00	17:23	6.90	08:42	55	44	0	0	0
10.00	2.00	14:03	8.54	07:02	99	0	0	0	0
12.00	1.00	07:41	7.80	07:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2009 09:46:00

Dauer:

0.01:39:34

Aktive Zeit:

0.01:28:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.50	06:19	10	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.84	06:06	11	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.09	06:36	22	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.39	11:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.66	06:56	53	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.16	09:44	32	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.43	8.57	07:00	48	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.26	7.55	07:57	86	8	0	0	0
0.01:30:00	09:34	1.30	8.15	07:22	11	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:38:58	12.97	7.86	07:38	320	327	0	0	0
2	0.00:00:35	0.03	2.89	20:46	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:31:01	4.79	327	0
2	00:30	0.00:34:29	5.07	341	0
3	00:30	0.00:38:25	5.52	359	0
4	00:39	0.01:03:38	8.28	391	0
5	00:30	0.01:10:44	9.05	410	0
6	00:45	0.01:16:27	9.84	405	0
7	01:22	0.01:22:41	10.82	310	0
8	00:31	0.01:27:24	11.39	300	0
9	00:54	0.01:32:29	12.07	299	0
10	00:40	0.01:34:56	12.33	294	0
∑	07:03