Run.GPS Community Server - Open Odena nahe Òdena (Spain)

Überblick

Titel:

Open Odena

Sportler:

sergitorres

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Òdena (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:53	11.59	05:11	67	112	0	0	0
5.00	5.00	24:21	12.32	04:52	57	129	0	0	0
10.00	5.00	41:59	7.15	08:24	170	116	0	0	0
15.00	5.00	36:34	8.20	07:19	42	116	0	0	0
20.00	5.00	46:38	6.43	09:20	99	150	0	0	0
25.00	5.00	28:11	10.64	05:38	240	86	0	0	0
30.00	2.44	16:19	8.98	06:41	81	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2012 10:01:00

Dauer:

0.03:39:58

Aktive Zeit:

0.02:43:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.73	11.19	05:22	67	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.71	14.12	04:15	57	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.05	6.14	09:47	16	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.32	6.97	08:37	92	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.25	9.76	06:09	61	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.02	9.06	06:37	32	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.85	8.54	07:02	27	84	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.96	5.89	10:11	57	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.62	4.86	12:21	88	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.62	10.87	05:31	183	54	0	0	0
0.03:20:00	19:58	3.31	9.95	06:02	87	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.85	06:47
15.07.2012	7.74	07:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:39:58	32.44	8.85	06:47	751	768	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:23	0.00:00:23	0.00	454	0
2	05:08	0.00:51:51	10.24	577	0
3	01:10	0.00:57:02	10.24	578	0
4	00:33	0.00:58:31	10.27	579	0
5	00:34	0.01:10:18	11.49	551	0
6	00:53	0.01:11:10	11.54	548	0
7	00:35	0.01:47:09	16.97	574	0
8	06:26	0.01:55:52	19.08	577	0
9	00:30	0.02:09:07	20.01	592	0
10	00:42	0.02:25:32	23.24	579	0
11	00:54	0.02:27:36	23.48	587	0
12	00:40	0.02:28:45	23.52	594	0
13	00:52	0.02:29:44	23.56	604	0
14	01:52	0.02:31:30	23.66	614	0
15	00:36	0.02:33:39	23.69	630	0
16	07:45	0.02:35:49	23.89	650	0
17	02:49	0.02:46:29	24.19	674	0
18	01:38	0.02:52:05	24.77	673	0
19	00:46	0.02:59:23	25.46	603	0
20	01:26	0.03:00:58	25.55	615	0
21	00:41	0.03:02:39	25.59	620	0
22	01:12	0.03:03:35	25.64	626	0
23	01:19	0.03:05:02	25.68	637	0
24	01:05	0.03:12:25	26.97	624	0
25	04:09	0.03:35:42	32.40	437	0
∑	47:38